每當(dāng)抑郁癥成為熱議話題，出現(xiàn)在公眾視野時(shí)，起因往往是一則負(fù)面新聞或充斥悲劇色彩的社會(huì)事件，以至于在某種程度上，抑郁癥似乎與“自殺”、“死亡”等字眼形成了聯(lián)系。

之所以會(huì)這樣，主要是因?yàn)榇蠹覍?duì)抑郁癥的嚴(yán)重誤解，像有人認(rèn)為，抑郁癥是因?yàn)橐粋€(gè)人意志不堅(jiān)定，太矯情，也有人認(rèn)為，抑郁癥只會(huì)發(fā)生在弱小的人身上。

但事實(shí)上，抑郁癥可能發(fā)生在任何人身上。

美國著名心理學(xué)家馬丁·塞利曼，就將抑郁癥稱為精神病學(xué)中的“感冒”，他斷言：“沒有人對(duì)抑郁癥有絕對(duì)的免疫力?！?/p>

在很多人看來，充滿笑容、待人友善、性格開朗的人不會(huì)患抑郁癥。

在大家的印象中，平時(shí)性格開朗的人，經(jīng)常面帶微笑、待人友善，肯定不得遭抑郁癥，得抑郁癥的都是那些性格內(nèi)向，不喜歡開腔的人、心眼小的人，但這是對(duì)抑郁癥最大的誤解。

面帶笑容、待人友善、性格開朗只是人的個(gè)性特征或習(xí)慣化的行為模式，與抑郁癥沒有本質(zhì)聯(lián)系。

芒果臺(tái)曾播出過一檔綜藝節(jié)目叫《明星大偵探·無憂客?！?，節(jié)目里何炅、王鷗、魏大勛、白敬亭、撒貝寧等眾位明星坐在一起探討微笑抑郁癥這種疾病。

他們講述了身邊真實(shí)存在的微笑抑郁癥患者。其中演員白敬亭親口講述，自己的哥哥就有微笑抑郁癥。

演員魏大勛也講述了自己身邊朋友的故事。他的一位朋友因?yàn)橐钟舭Y自殺，但魏大勛始終不肯相信，一個(gè)平時(shí)特別樂觀的人會(huì)有抑郁癥。

一生都在逗別人笑的憨豆先生，就曾患抑郁癥

而且研究發(fā)現(xiàn)，平時(shí)幽默風(fēng)趣的人出現(xiàn)精神問題的幾率可能更大。為了掩飾自己的內(nèi)心，他們寧愿強(qiáng)迫自己表現(xiàn)出樂觀的樣子。

所以，不要片面地認(rèn)為哪一個(gè)人或者哪一類人不會(huì)患上抑郁癥。

抑郁癥最典型的9個(gè)癥狀

1.持續(xù)心情低落

表現(xiàn)為傷心或空虛感，容易沮喪沒有動(dòng)力，無望感，這種情緒持續(xù)兩周以上。

2.興趣或快感消失

對(duì)周圍和生活環(huán)境沒興趣，對(duì)任何事情都不在意，曾經(jīng)有趣的事情也變得無聊、無意義。

3.睡眠紊亂

大多數(shù)抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)失眠、睡不著、易醒、醒后難以入睡，但也會(huì)有一小部分人會(huì)出現(xiàn)睡眠過多，醒后很疲憊。

4.食欲或體重變化

體重在短時(shí)間內(nèi)下降或增加明顯，突然出現(xiàn)飲食障礙（厭食、吃不下）或食欲空前強(qiáng)烈。

5.精神運(yùn)動(dòng)性激越

對(duì)于微小的刺激就會(huì)做出過度反應(yīng)，易失去冷靜，因?yàn)槲⒉蛔愕赖氖虑?、理由就發(fā)脾氣，挫敗感高容忍度低。

6.疲勞，缺乏精力

這是抑郁癥的核心癥狀之一，缺乏精力持續(xù)的疲憊感，即使很小的任務(wù)也需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力。

7.無價(jià)值感或內(nèi)疚

重型抑郁發(fā)作通常會(huì)伴隨有自我價(jià)值感低，總是出現(xiàn)貶低自己打擊自己的想法，覺得自己干啥都不行，對(duì)誰都不重要。

8.注意力不集中

注意力難以集中，沒辦法有效完成事情、無法連續(xù)思考，注意的過程可會(huì)出現(xiàn)突然中斷，等接到信息時(shí)卻已經(jīng)忘記了。

9.反復(fù)出現(xiàn)想要死的想法

出現(xiàn)自殺或想死的想法是抑郁癥最嚴(yán)重最危險(xiǎn)的癥狀，情況不是很嚴(yán)重時(shí)患者可能會(huì)出現(xiàn)間歇性自殺的想法，必須及時(shí)干預(yù)。

抑郁癥的治療

病程發(fā)展的不同時(shí)期，有不同的治療方案。

除了我們最了解的【急性期、鞏固期、維持期】之外，根據(jù)抑郁癥的難治程度，還有更精確的分類，用于精準(zhǔn)治療。

無論怎樣區(qū)分治療期，足量足療程的藥物治療，都是最重要的。

抑郁癥是容易復(fù)發(fā)的疾病，需要按照醫(yī)生的要求規(guī)范治療，并堅(jiān)持服藥，不可隨意停藥，后期的維持藥量會(huì)減少很多，堅(jiān)持治療非常重要，尤其是產(chǎn)生自殺念頭的患者更要及時(shí)治療。

除治療外，也要學(xué)會(huì)正確幫助身邊的抑郁癥患者

有時(shí)候不恰當(dāng)?shù)膭裾f反而會(huì)起到負(fù)面作用，如“這么點(diǎn)小事你怎么就過不去？”這種話會(huì)讓抑郁患者產(chǎn)生自責(zé)，自我否定。

正確的方法是，多陪伴、關(guān)注、接納、理解、鼓勵(lì)抑郁癥患者接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)和治療。