很多人上了年紀(jì)以后開始變得睡不好覺，要么是躺在床上翻來(lái)覆去睡不著，要么入睡很快但是一到凌晨?jī)扇c(diǎn)就醒過來(lái)，醒了以后呢就再也沒有睡意了，那這種情況是病嗎？為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況？這種情況應(yīng)該怎么治療呢？今天劉醫(yī)生就給大家講清楚。

年紀(jì)大了以后睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量肯定是不如年輕時(shí)候的，但是每天凌晨?jī)扇c(diǎn)就醒過來(lái)并且再?zèng)]有睡意的行為也是不正常的，長(zhǎng)期睡眠不足肯定會(huì)對(duì)身體健康造成一定的影響，比如：影響正常的腦部休息，腦細(xì)胞長(zhǎng)期得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)使人記憶力下降，白天注意力不集中；休息不夠還會(huì)使身體各個(gè)臟腑功能減退，使人加速衰老，還會(huì)影響白天正常的生活、工作。

其實(shí)這是因?yàn)楦纬霈F(xiàn)了問題，從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)十二時(shí)辰和人體內(nèi)的五臟是相互聯(lián)系的，凌晨?jī)扇c(diǎn)正是肝經(jīng)循環(huán)的時(shí)間，中醫(yī)上有句話叫“肝喜調(diào)達(dá)”，就是說(shuō)肝需要一個(gè)舒適、輕松的環(huán)境才能正常的運(yùn)行，但是當(dāng)人有壓力、受到一些情緒的影響時(shí)，肝就會(huì)感覺到壓抑，肝功能就會(huì)異常，肝在中醫(yī)上主要負(fù)責(zé)疏泄人體的氣機(jī)，當(dāng)肝功能異常，就會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣在人體郁結(jié)的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)變成熱氣，那這種癥狀該怎么改善呢？劉醫(yī)生推薦大家一個(gè)名方——酸棗仁湯。

這個(gè)方子由酸棗仁、茯苓、知母、川芎、甘草五味藥配伍而成，此方首先用酸棗仁來(lái)養(yǎng)肝血、安心神，因?yàn)樗釛椚仕幮云骄?，入心肝二?jīng)，茯苓擅長(zhǎng)寧心安神，然后用知母去清肝臟中的熱氣，達(dá)到滋陰清熱的效果，川芎調(diào)一身氣血，還能將郁結(jié)在肝臟中的氣疏散開，與酸棗仁相配合達(dá)到養(yǎng)血調(diào)肝的作用，甘草可以調(diào)和其余藥的藥性，使這副方子的作用發(fā)揮到最大。幾味藥相互配合，能夠補(bǔ)益肝血、安心神，還能疏散肝氣，清除內(nèi)熱。

今天的分享到這里就結(jié)束了，劉醫(yī)生想說(shuō)的是身體出現(xiàn)不適時(shí)應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，在中醫(yī)師的辨證指導(dǎo)下選擇相應(yīng)的藥物治療，千萬(wàn)不可以自行用藥，以免延誤病情。