?????? 當(dāng)一支球隊在防守時，有兩種主要防守體系可以選擇：盯人防守和區(qū)域防守。前者是通過向球員施壓來直接擾亂對手的比賽；后者是保護(hù)空間，阻止對手將球推進(jìn)到可以得分的區(qū)域。

△盯人防守：通過盯人或接近對方球員來確定防守位置。

? 優(yōu)點：有效地覆蓋對手，防守任務(wù)清晰；人對人的壓力使得對手難以組織進(jìn)攻。

? 缺點：對體能要求高，大部分時間要跟著盯防對象移動；因為要跟著盯防對象移動，已方陣型容易被破壞從而暴露出空間。

△區(qū)域防守：由于盯人防守的上述缺點，大多數(shù)球隊會使用區(qū)域防守。防守主不再盯防球員，而選擇是覆蓋球場上的“區(qū)域”。

? 優(yōu)點：球員只需守住其所負(fù)責(zé)的區(qū)域，可避免出現(xiàn)像盯人防守中防守者被帶離位置的情況。

? 缺點：進(jìn)攻方可通過在局部制造人數(shù)優(yōu)勢（overload）超載或切換區(qū)域給防守方制造混亂，讓對方搞不清該防守誰。

?????? 不存在完美的防守體系。每支球隊根據(jù)可上場的隊員和所面對的對手選擇最佳的防守方式。有時候，答案是盯人防守和區(qū)域防守的結(jié)合：對高威脅的球員實行盯人防守，其他區(qū)域則采用區(qū)域防守。

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