現(xiàn)在越來(lái)越多的人審美度變得越來(lái)越高，越是身邊有高顏值的朋友，反而會(huì)越強(qiáng)烈，因?yàn)槲覀冊(cè)诤蜕磉叺呐笥殉燥?，逛街時(shí)，都會(huì)有一個(gè)參照物，在時(shí)刻提醒自己，我和我的閨蜜和朋友誰(shuí)更美麗，誰(shuí)的吸引力更多一點(diǎn)呢，經(jīng)常會(huì)看到長(zhǎng)的相似的人走在一起，但是總有一個(gè)會(huì)更吸引人的目光，當(dāng)我們仔細(xì)觀察另一個(gè)人的亮點(diǎn)在哪的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齒更白的人笑起來(lái)會(huì)更甜美，會(huì)更吸引人的眼球，那么讓我們牙齒變白的方法有哪些呢?我們?cè)撛趺醋霾拍茏屛覀兊难例X潔白而又光澤呢?下面由杭州人民口腔醫(yī)院給我們具體講解一下吧!

①養(yǎng)成良好的習(xí)慣：

一些生活中留下的小習(xí)慣往往會(huì)對(duì)牙齒造成不好的習(xí)慣。比如說(shuō)，有些人喜歡吃硬的食物，有些人愛喝汽水，茶，咖啡，有些人經(jīng)常吸煙，有些人牙刷用久了不換。這些生活中的習(xí)慣都會(huì)對(duì)牙齒造成傷害，如果想保護(hù)并且使牙齒變白，那么就從這些生活中的細(xì)節(jié)做起，改掉壞習(xí)慣。

②了解牙齒變黃原因

其實(shí)，牙齒變黃存在很多因素。原因一：氟化物過(guò)量，研究表明，如果一個(gè)人從出生到長(zhǎng)大牙齒都接觸含氟量過(guò)高的環(huán)境中，會(huì)使牙細(xì)胞代謝不正常，會(huì)造成程度不同的染色。原因二：外在染色，也就是喝茶、咖啡等原因造成的。原因三：天生牙齒顏色，這是無(wú)法避免的，只能通過(guò)外在的美白方法使它變白。原因四：牙齒病變，牙齒一旦受傷后會(huì)釋放出硫化鐵和蛋白質(zhì)變性產(chǎn)物，會(huì)造成牙齒變色。

③超聲波洗牙

了解牙齒變黃因素后，我們就要開始美白牙齒了。超聲波洗牙是目前最有效的一種方法，其美白原理就是針對(duì)牙菌斑堆積導(dǎo)致的牙齒染色，利用超聲波去除牙齒表現(xiàn)的附著物，來(lái)達(dá)到牙齒美白的效果，適用于因牙結(jié)石造成牙齒變色的患者。說(shuō)是適用于牙結(jié)石，其實(shí)在平時(shí)因?yàn)轱嬍沉?xí)慣：喝咖啡，飲料、抽煙造成的牙齒變色都是適用的。

④打磨拋光

如果牙齒的變色是因?yàn)槌跗诘闹浪鶎?dǎo)致的可以采取打磨拋光的方法使其變白。所謂打磨拋光，就是利用含有浮石粉的磨亮膏或者是打磨鉆針移除斑點(diǎn)，在牙齒表面進(jìn)行拋光和涂氟處理來(lái)報(bào)護(hù)剛被拋光過(guò)的牙齒表面。這種方法同樣適合于因?yàn)椴涣硷嬍沉?xí)慣而造成的牙齒變色的情況。

⑤冷光美白

這是目前非常流行的一種牙齒美白方式，將漂白劑涂抹于牙齒表面，波長(zhǎng)400-500的納米波長(zhǎng)的藍(lán)光，加速漂白劑的氧化還原反應(yīng)，造成牙齒快速美白的效果。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是直接去牙醫(yī)那邊做，適合牙齒本質(zhì)已經(jīng)變黃的人。

⑥其他美白方法

除去以上都要去牙科機(jī)構(gòu)做的方法，我們?cè)诩移鋵?shí)也可以自己來(lái)使用一些工具使牙齒變白?？梢詫⒁话愕难浪Q成電動(dòng)牙刷，也可以自己買一點(diǎn)美白牙貼，經(jīng)常使用美白牙貼確實(shí)能夠使牙齒變白呢

所有的美白方式都是基于良好的習(xí)慣之上的，要想牙齒健康美麗就必須糾正自己的壞習(xí)慣。不要害怕去看牙醫(yī)，很多人對(duì)于牙醫(yī)這個(gè)職業(yè)有恐懼感，不愿意去看，但是往往最有效的就是牙醫(yī)給出的建議，所以想要美白牙齒還是建議大家去正規(guī)牙科機(jī)構(gòu)。