肛腸疾病是指發(fā)生于肛門和大腸部位的疾病，其中發(fā)生在肛門直腸腸段的最多。而導(dǎo)致肛腸疾病的原因也有很多，其中不良的生活習(xí)慣就是重要誘因。如果生活中一直存在一些不良習(xí)慣，則很容易被肛腸疾病“盯上”。

專家授指出，肛腸疾病的發(fā)病原因分為外因和內(nèi)因兩種，內(nèi)因通常是遺傳因素、解剖結(jié)構(gòu)或者先天性的胚胎發(fā)育異常所引起的。

而外因則多是由不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致，這些不良生活習(xí)慣主要包括：

1、如廁時(shí)間長正常的排便時(shí)間通常在3~5分鐘左右，而上廁所看書、玩手機(jī)等，往往會延長排便時(shí)間，導(dǎo)致肛周血管和肛墊組織因長時(shí)間受到擠壓，出現(xiàn)血液淤積、血管曲張，從而易誘發(fā)痔瘡、直腸脫垂等肛腸疾病。

2、老是憋大便經(jīng)常憋便會影響排便反射，引起便秘，而便秘又會增加痔瘡和肛裂的風(fēng)險(xiǎn)。而且糞便里含有多種有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)在腸道里積存時(shí)間長了，會刺激腸黏膜，從而引發(fā)腸道疾病。

3、飲食不均衡、不規(guī)律大魚大肉等高蛋白、高脂肪食物攝入較多，而蔬菜水果吃得少，很容易引起大便干燥，進(jìn)而引發(fā)便秘。過量飲酒或食用辛辣刺激性食物，可促使痔瘡等肛腸疾病急性發(fā)作。飲食不規(guī)律，經(jīng)常饑一頓飽一頓，會導(dǎo)致腸道功能紊亂，引發(fā)便秘，從而易導(dǎo)致肛裂。

4、作息不規(guī)律經(jīng)常熬夜，身體長期處于負(fù)荷工作之中，會使體內(nèi)激素的分泌增加，身體免疫力下降，從而使得肛腸疾病有機(jī)可乘。

5、久坐久站缺乏運(yùn)動經(jīng)常久坐久站，缺乏運(yùn)動，會導(dǎo)致血液流通不暢通，也為痔瘡等肛腸疾病的發(fā)生提供了條件。

6、習(xí)慣性服用瀉藥長期服用瀉藥，會讓人體對藥物產(chǎn)生依賴性，一旦停止用藥會出現(xiàn)功能性下降、便秘癥狀加重等不良后果發(fā)生。

專家提醒，得了痔瘡平時(shí)一定注意生活習(xí)慣，作息時(shí)間一定要規(guī)律，做到早起早睡，鍛煉身體提高身體免疫力。不要吃腥辣刺激食物。多吃清淡通便食物。拒絕久坐。在日常生活中要多注意清潔衛(wèi)生避免細(xì)菌滋生。記得每次清潔肛門后再涂抹上厚 璞?堂?冰?幨?抑?菌?凝?膠?進(jìn)行消除痔瘡。