大家好我是崔醫(yī)生，你平時(shí)有沒有這樣的感覺，經(jīng)常心悸健忘，氣短乏力，精神倦怠等等。出現(xiàn)這類情況，可能是因?yàn)槟愕木珰馍癫蛔懔耍侨绾握{(diào)補(bǔ)呢？今天我就給你分享一個(gè)古方，簡簡單單三味藥，調(diào)補(bǔ)你的精氣神。

中醫(yī)認(rèn)為心為君主，主神明，而腎藏精，主納氣。這兩個(gè)臟腑就是身體精氣神的主要來源，我們想調(diào)補(bǔ)就要從這兩個(gè)臟腑來入手，這時(shí)候我推薦大家參考三補(bǔ)丹。

首先，我們來看看三補(bǔ)丹的組成。

方中的第一味藥是：破故紙，其實(shí)這個(gè)破故紙就是補(bǔ)骨脂，《本草綱目》中講：破故紙收斂神明，能使心胞之火與命門之火相通，故元陽堅(jiān)固，骨髓充實(shí)，可見破故紙不僅能養(yǎng)心安神，還能補(bǔ)髓益腎，補(bǔ)心又補(bǔ)腎。

《本草經(jīng)疏》中又講，破故紙，能暖水臟；陰中生陽，壯火益土之要藥也。其主五勞七傷，蓋緣勞傷之病，多起于脾腎兩虛，以其能暖水臟、補(bǔ)火以生土，…以榮養(yǎng)乎五臟，故主五臟之勞。七情之傷所生病。這段話是說破故紙不僅能補(bǔ)腎，還能補(bǔ)脾養(yǎng)血，濡養(yǎng)五臟，所以啊，這個(gè)藥能補(bǔ)心，補(bǔ)腎，補(bǔ)脾，補(bǔ)足身體的精氣神。

第二味藥是白茯苓。茯苓大家都不陌生了吧，它健脾利濕，益脾和胃。而且還能寧心安神。茯苓的藥性比較平和，入心脾肺腎四經(jīng)，被稱為“中藥八珍”之一，所以茯苓再搭配上破故紙，兩者結(jié)合，首先能調(diào)和脾胃，利水滲濕，助力氣血的生成和運(yùn)化，而茯苓又能安神，結(jié)合破故紙安神，補(bǔ)心，又能益腎補(bǔ)精。

第三個(gè)藥：沒藥。好多朋友會(huì)叫成mei藥，其實(shí)這個(gè)不僅是藥，還是一種香料，它藥性平和，入心肝脾經(jīng)，最主要的作用是活血化瘀，祛除舊血生新血，而結(jié)合茯苓和破故紙，破故紙補(bǔ)臟腑之虛損，而茯苓調(diào)和脾胃，助力破骨紙的藥性，但是沒藥的作用就是偏于泄了，這個(gè)方子雖然只有三味藥但卻蘊(yùn)含了中醫(yī)的陰陽之理，陰中有陽陽中有陰。

所以朋友們，如果你感覺精氣神不足，我建議你可以參考這個(gè)古方。但是如果你自己把握不準(zhǔn)，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下去選擇用藥，關(guān)注我，學(xué)習(xí)更多健康知識(shí)。