為什么中醫(yī)說，三伏天才是最好的祛濕時(shí)機(jī)呢？我經(jīng)?？吹椒劢z說呀，濕氣重，調(diào)來調(diào)去呢，還沒見有效果，一停藥就反彈了，那肯定是還沒有把握到中醫(yī)思維。

我們可以想想，如果直接把一盆水撒到太陽(yáng)底下，是不是沒一會(huì)就干了呢？濕邪呢，本質(zhì)上就是寒濕邪氣，寒邪最易傷陽(yáng)，但是呢，寒邪也最怕陽(yáng)氣，而三伏天就是陽(yáng)氣最旺的一段時(shí)間，所以這時(shí)候呀，祛起濕來，會(huì)起到事半功倍的效果。

今天我教你的祛濕方法呢，就是參苓白術(shù)丸搭配兩個(gè)中成藥，從頭到腳祛濕氣。

首先我們講濕氣和那個(gè)幾個(gè)臟腑關(guān)系最為密切呢？中醫(yī)認(rèn)為，肺為水之上源，而腎為水之下源，其次呢，脾可以運(yùn)化水濕，而肝可以疏泄水濕，所以濕氣和這四個(gè)臟腑關(guān)系最密切。
那參苓白術(shù)散呢，是由四君子丸，加上了桔梗、百變頭，山藥、砂仁等中藥，可以在健脾祛濕的同時(shí)呢，還可以調(diào)理肺臟，所以這一個(gè)中成藥呢，可以管兩個(gè)臟腑，如果你平時(shí)呢，容易感覺倦怠乏力呀，或者是大便不成形，偶爾還咳嗽，說話聲音沒勁，頭面發(fā)油，很容易腹瀉等情況，這個(gè)時(shí)候是可以參考它的。因?yàn)樗梢哉{(diào)理脾濕肺。

那這上面說的呢，就是肺和脾，接下來我們?cè)賮碚f一個(gè)腎、肝和濕氣的關(guān)系，以及如何搭配中成藥。

腎是水的下源，而這個(gè)腎陽(yáng)，它具有氣化水濕的作用，如果說你腎陽(yáng)不足了，導(dǎo)致津液代謝失常，水濕在體內(nèi)不能很好的，氣化排出體外，就可能會(huì)生濕生痰，除此以外呢，還會(huì)有怕冷，手腳涼，或者是腰膝酸軟的情況，那對(duì)于腎陽(yáng)水泛的情況呢，我們可以參考個(gè)金匱腎氣丸來溫陽(yáng)化濕。

最后肝主疏泄，我們的水濕呢，離不開肝的疏泄，從而排出體外，如果你肝氣郁結(jié)了，導(dǎo)致水濕不利，就可能堆積在體內(nèi)，除了濕重的表現(xiàn)呢，還可能會(huì)有情緒不暢，比如說喜歡唉聲嘆氣的，悶悶不樂的等情況，那對(duì)于肝郁的病癥呢，我們可以參考個(gè)逍遙丸來疏肝解郁。

好了，那今天關(guān)于三伏天祛濕的內(nèi)容，就分享到這里了，我們下次再見！