一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。最近剛剛立春，春季萬(wàn)物復(fù)蘇，同樣也是痔瘡高發(fā)的季節(jié)。為什么痔瘡容易在春天里“狂飆”呢？

中醫(yī)說(shuō)“冬主閉藏，春主發(fā)陳”，在春季到來(lái)時(shí)，毛孔張開(kāi)，陽(yáng)氣開(kāi)始向外散發(fā)，蓄積的內(nèi)熱也“蠢蠢欲動(dòng)”。內(nèi)熱傷津，當(dāng)內(nèi)熱下注肛門(mén)，使腸道失潤(rùn)，就容易出現(xiàn)便秘，此時(shí)如果因排便不暢而久蹲用力，會(huì)使肛門(mén)充血，痔瘡便會(huì)趁機(jī)“狂飆”。

按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究的說(shuō)法，引發(fā)痔瘡主要有以下幾個(gè)原因:

一、飲食不當(dāng)。愛(ài)吃火鍋、燒烤等辛辣刺激性食物，體內(nèi)積蓄了大量毒素?；蛘弑╋嫳┦硨?dǎo)致胃腸功能紊亂，引發(fā)痔瘡。

二、水分不足。人體可以說(shuō)是由水組成的，誰(shuí)能，加快新陳代謝及時(shí)排出毒素，缺水容易引起大便干硬而誘發(fā)痔瘡。

三、生活習(xí)慣不健康。現(xiàn)在人們壓力大，尤其是辦公一族，喜歡久坐不動(dòng)，加上飲食不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，運(yùn)動(dòng)不足等原因，使得痔瘡非常高發(fā)。

痔瘡的常見(jiàn)癥狀有哪些？

早期的痔瘡還是很容易治好的，所以人們?cè)谏钪幸坏┏霈F(xiàn)以下痔瘡的早期癥狀，就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，包括便血、疼痛、便時(shí)有腫物脫出、肛門(mén)瘙癢、墜脹不適、經(jīng)常便秘、有異物感等。

對(duì)于痔瘡要做到早發(fā)現(xiàn)早治療，重在預(yù)防，需要從生活細(xì)節(jié)做起，養(yǎng)成以下這些好習(xí)慣，將痔瘡防患于未然。

1、每天定時(shí)排便，正常情況下大便是一天一次，每次排便時(shí)間最好能控制在5分鐘左右，不要玩手機(jī)，要集中精力盡快解決。

2、排便后最好用水沖洗或用濕廁紙擦干凈，有條件的話可以每天溫水坐浴10~15分鐘，能有更好的清潔效果，同時(shí)促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解痔瘡的腫痛。

3、為了能更有效更徹底地消除痔瘡，一定要及時(shí)采取治療措施，建議溫水坐浴或高錳酸鉀坐浴，然后使用外用痔瘡藥物?厚 璞 堂 冰 幨 抑 菌 凝 膠，由地膚子、五倍子、紫草等多種名貴草本萃取而成，主要作用為活血化瘀、消腫止痛、消炎抑菌，相比于其他傳統(tǒng)痔瘡藥膏它有著更強(qiáng)的滲透性和綜合功效。涂在患處時(shí)溫和不刺激、清爽易吸收，當(dāng)天就能緩解疼痛，堅(jiān)持使用能在短期內(nèi)消除大便出血、肉球脫出等癥狀，同時(shí)建立保護(hù)屏障，防止痔瘡復(fù)發(fā)。

4、改善飲食，盡量不要喝酒，少吃辛辣油膩食物，保持良好的腸胃功能，減少對(duì)肛門(mén)的刺激，防上火防便秘。多吃蔬菜瓜果和粗糧谷物，補(bǔ)充膳食纖維，使排便通暢。

5、多活動(dòng)多鍛煉是預(yù)防痔瘡的重要措施，當(dāng)工作學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)左右，應(yīng)當(dāng)起來(lái)活動(dòng)幾分鐘，放松身體舒緩壓力。建議每周抽出時(shí)間進(jìn)行戶外和室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，像是慢跑、打球、健身、體操、提肛運(yùn)動(dòng)等，都可以預(yù)防痔瘡。