現(xiàn)在痔瘡的人群越來越龐大，不少身患痔瘡的“有痔之士”常常出現(xiàn)各種不適癥狀，比如便血、內(nèi)痔脫出、疼痛瘙癢、有明顯的異物感等，頻頻發(fā)作讓人坐立難安，嚴重影響日常的工作和生活。

痔瘡作為最常見的肛腸疾病，與人們的飲食和生活習(xí)慣息息相關(guān)，建議在平時做好以下幾點，可有效防止痔瘡產(chǎn)生。

1、改善飲食

過于辛辣、刺激的飲食是痔瘡的主要誘發(fā)因素之一，平時應(yīng)注意多喝水，盡量少吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮的蔬菜、水果和粗糧，補充人體所需的膳食纖維，能加快腸道蠕動，促進消化，使排便更通暢。

2、按時排便

養(yǎng)成每天定時排大便的習(xí)慣，不要長時間蹲廁，盡量控制在5分鐘左右解決，大便時也不要過于用力。

3、不要久坐久站

痔瘡某種程度上也可以說是一種“職業(yè)病”，久坐久站的人群比較高發(fā)，比如辦公室白領(lǐng)、營業(yè)員、司機等，工作中每隔一段時間應(yīng)起來活動一下身體。勞逸結(jié)合，按時休息不要熬夜。

4、保持肛門衛(wèi)生

勤換內(nèi)褲，每次便后用水沖洗或者用柔軟的紙巾擦拭干凈，有條件的可以每晚溫水坐浴10分鐘左右，清潔效果會更好。

5、不要暴飲暴食

吃得太飽會使腹壓增高從而誘發(fā)痔瘡發(fā)作，長此以往還會使體重過重，下肢壓力過大，影響靜脈血液回流，引起或加重痔瘡癥狀。

6、多運動多鍛煉

每天保持適當?shù)倪\動量可以加速血液循環(huán)，改善盆腔充血，促進胃腸蠕動，防止大便秘結(jié)。抽出一定時間健健身、跑跑步、打打球或者在家做做提肛運動，能大大緩解痔瘡的不適感，加快康復(fù)。

以上的良好生活習(xí)慣更多的是對痔瘡的預(yù)防，而已經(jīng)得了痔瘡的話，這些只能緩解部分癥狀，要想徹底治愈痔瘡還是需要依靠正規(guī)的治療手段，臨床上分為藥物治療和手術(shù)治療，以藥物治療為主，大多數(shù)患者選擇的都是外用的痔瘡藥膏。

比如近年來特別受歡迎的?厚 璞 堂 冰 幨 抑 菌 凝 膠，是治療頑固痔瘡的靶向藥，由多種名貴中藥材萃取而成，滲透性強易吸收，標本兼治。涂在患處清涼舒爽，能快速到達痔根清除痔核，活血化瘀、消腫止痛，抑制便血，消除痔瘡肉球，并能修護滋養(yǎng)受損的肛周組織，建立保護性屏障，防止復(fù)發(fā)，患者的康復(fù)周期在30天左右。

對于痔瘡的治療，既要在生活中注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，也要配合正確的藥物治療，這樣才能最大程度地預(yù)防痔瘡發(fā)作，遠離痔瘡困擾。