早上從武老師的第一課開始聽，從老師來b站，是想分享心理學(xué)這個(gè)世界觀視角，還有作為一個(gè)分析世界的工具，就清晰了這門課的作用，能從不同的角度看待事情很重要，工欲善其事必先利其器，這其實(shí)就清晰了一個(gè)方向

我為什么想學(xué)習(xí)武老師的課，是我想解決很多自己的困境，為什么解決不了，因?yàn)槲疫€是沒有接觸到問題的本質(zhì)，需要去get更多的認(rèn)知和方法工具，我發(fā)現(xiàn)武老師的課能給很多對(duì)我有幫助的認(rèn)知和工具

然后關(guān)于pua這個(gè)就過了，get能力差高自戀最容易pua就行了

然后是關(guān)于家會(huì)傷人這一課，非常有幫助，社會(huì)領(lǐng)域和私人領(lǐng)域，一個(gè)是秩序，一個(gè)是港灣，這是一種平衡，權(quán)力和珍惜是一對(duì)范疇的話，哲學(xué)上講其實(shí)都是會(huì)變化的，這個(gè)以后再說

我非常不喜歡那種對(duì)我指手畫腳的人，認(rèn)為我不聽話，脾氣太差了——而大家都喜歡聽話，好控制的人

指手畫腳和指導(dǎo)的區(qū)別，就在于能力，能力第一個(gè)是有邊界，第二個(gè)是同范圍內(nèi)有高低

而指手畫腳的人搞不清楚自己的邊界，也搞不清楚自己的水平，而且也是高度自戀，本人也是高度自戀。。。情感維度本來就欠缺，不是那種真誠的關(guān)心，還就不需要了

大家都有自己的生活，都忙，也沒那么多精力關(guān)心那么多的人，有緣的親友幾個(gè)保持聯(lián)系也就行了

搞明白了普遍社會(huì)的自戀維度，和儒家傳統(tǒng)思想的權(quán)力維度，反正感覺非常能解決我的問題，珍惜這種真情——^_^，我喜歡細(xì)品還有這個(gè)點(diǎn)吧，真的是珍惜

我的另一個(gè)疑惑點(diǎn)，關(guān)于公平呢。。。。反正現(xiàn)在我知道自己的問題了，對(duì)了，跨領(lǐng)域的使用——在職場上用一點(diǎn)珍惜技能，其實(shí)是比較有用的——我作為銷售來說^_^

關(guān)于公平的問題，帶著這個(gè)目標(biāo)，我一定能找到解決方法——過去的這么多年，我無數(shù)次的驗(yàn)證了，只要我堅(jiān)持想找的，都能找到^_^，真感恩呀^_^

那么接下來就是繼續(xù)學(xué)習(xí)了

因?yàn)楝F(xiàn)在的學(xué)習(xí)，嗯，就是一場尋寶吧，或者說，開寶箱，所以，就按時(shí)間順序來學(xué)習(xí)啦

關(guān)于童年和治愈

課中學(xué)習(xí)：

命運(yùn)就是一場輪回，小時(shí)候幸福，長大了也幸福，小時(shí)候不幸，長大了也好像在重復(fù)

心理學(xué)上，叫強(qiáng)迫性重復(fù)，就是長大后讓小時(shí)候的情形重演，然后來證明我們比以前有力量，能改變命運(yùn)

中國式謊言，叫溺愛，其實(shí)要么是對(duì)孩子忽略甚至虐待，要么是給他自己想給的，不聽他想要的

課后思考：

投射，外在會(huì)被我們內(nèi)心的投射所感染，這節(jié)課武老師講理論的地方不多，投射我就寫在自己的思考里面，而不是筆記

看了武老師講的這個(gè)故事，真的非常的受感動(dòng)，被溺愛的人，會(huì)活力流動(dòng)，眼睛里有光，會(huì)坦然的生活，真實(shí)而美好

不需要給孩子挫折教育，孩子從全能自戀發(fā)現(xiàn)自己普通這個(gè)挫折就很大了

其實(shí)，還是要先珍惜自己，擁抱自己，做自己熱愛想做的事情，我們才會(huì)是一個(gè)有力量的人，然后才能對(duì)他人有力量

我很遺憾，自己為什么是個(gè)天生憂郁的性格，為什么是從小就想太多的性格，從小就容易失眠多愁善感的性格，所以得不到家長的關(guān)注是很正常的，因?yàn)槌隽怂麄兊睦斫夥秶?，我才不想?qiáng)迫性重復(fù)呢，也不想證明自己能夠改變命運(yùn)什么的——我只希望自己能夠搞明白如何繼續(xù)生活下去，內(nèi)心安寧，積極，充滿希望

帶著溫暖繼續(xù)

。。。。。。這是因?yàn)橛X得自己不夠好嗎？

課中學(xué)習(xí)&思考：

我們都想搞明白我是誰，我從哪兒來，到哪兒去，但是無法自己思考明白，我們需要鏡子，人際關(guān)系的鏡子，各種事情都是鏡子，那最清晰的鏡子，就是真正的深度關(guān)系，其中一個(gè)就是愛情

蘇菲教派的傳承，必須要找到愛人去雙修，夏姆斯

放下思考

真實(shí)的戀愛，各種各樣的真實(shí)的接觸，照見真實(shí)的自己，豐盛的時(shí)代人越容易自戀

人和人的鏈接，愛的鏈接，恨的鏈接，了解的鏈接

不表達(dá)愛，不表達(dá)愛，了解不是為了更深的關(guān)系，而是為了控制

知識(shí)不是為了更深的關(guān)系，而是為了掌控，那就是偽知識(shí)

如果掌握知識(shí)是為了挑刺，貶低攻擊對(duì)方，這就是偽知識(shí)，這跟選擇對(duì)象是不一樣的

有愛就去表達(dá)，有恨就去表達(dá)，了解是為了更深的關(guān)系

和杯子建立關(guān)系，而不是為了一個(gè)喝水的結(jié)果

表達(dá)是為了增強(qiáng)關(guān)系，而不是想著，如果你想分手，就分手吧，這種時(shí)候，表達(dá)就是一種攻擊

各種各樣的生命動(dòng)力：物質(zhì)性的，精神性的，情緒性的，情感的——不是很懂這段，很多東西要從自己身上流到外面去，各種各樣的基本需求，在愛情中能得到60分的滿足

60分的愛情中，能彼此的滋養(yǎng)，不是說純凈的東西才是滋養(yǎng)的，物質(zhì)性、精神性、生理性的滋養(yǎng)可能是不那么純凈的有機(jī)物，把生命動(dòng)力展開在一個(gè)關(guān)系之中

課后思考：

這節(jié)課讓我覺得非常受刺激。。。。行吧，我的確有很嚴(yán)重的心理問題。。。我自戀，我學(xué)習(xí)貌似也是為了控制。。。

我也沒有好好的去建立關(guān)系，表達(dá)的很多都是一種攻擊

不過意識(shí)到問題所在就行了，說真的，我也沒覺得那些能結(jié)婚生孩子的人就達(dá)成心理健康了，能舉出n個(gè)例子——話說今天還刷了個(gè)龍飛律師的b站視頻呢，那各種奇葩的。。。簡直了。。。。不過現(xiàn)在想到這些，倒是心平氣和——最起碼證明這個(gè)高度自戀還有救

愛的反面是憋著愛不表達(dá)，恨的反面憋著恨不表達(dá)，不能真實(shí)的活著，了解的反面是——其實(shí)了解的意思是建立深度關(guān)系，那反面就是不是為了深度關(guān)系，而是為了控制

白活了也沒關(guān)系，我就是不想白活才這么逼著自己努力的。。。又不是天生就知道怎么不白活。。。。

但是真的，我覺得武老師接觸的人層次都太高了，一般人想要熱愛真實(shí)投入都太難了，內(nèi)卷之下，大家都很累了。。。。最起碼像我這種始終在卷的人。。。感覺真的累啊。。。

沒關(guān)系，我把目標(biāo)提前一點(diǎn)吧，好好建立一段深度關(guān)系^_^

繼續(xù)吧

這里面可能會(huì)照出來我嗎。。。。

不怕的

課中學(xué)習(xí)：

食欲是身體真的餓了，需要補(bǔ)充能量，而口欲就是原始本能期，任何一種匱乏都會(huì)讓你想去吃一點(diǎn)東西

壓力之下是精神人格上的虛弱 ，所以認(rèn)為吃東西能夠讓自己變得強(qiáng)大——很容易變成胖子

情感得不到滿足，然后也想去吃東西

饑餓其實(shí)可以用匱乏來表示

武老師自己的例子，總覺得自己沒有力氣，沒有精神，他就是很喜歡買攝影器材但總是在自我懷疑——是不是花太多錢了太多時(shí)間了，結(jié)果那天去拍了一天，回來連餓都不餓了。。。

在寫作和心理咨詢上武老師很容易堅(jiān)持自己的意志，但是在生活中的關(guān)系上很容易以他人為中心，這就產(chǎn)生了沒有精神

滋養(yǎng)型關(guān)系，意志基本滿足，損耗型關(guān)系，就是在關(guān)系中各種需求不能獲得滿足

打壓破壞他人的意愿，成為他人的“死神”

課后思考：

我自己經(jīng)常缺乏力量，應(yīng)該就是非愛、非恨、非了解的狀態(tài)太多了。。。

這會(huì)憋住自己——但是表達(dá)之后呢，又會(huì)有一種自責(zé)——應(yīng)該去做個(gè)好人，應(yīng)該要為他人考慮，與人為善什么的。。。

這種要怎么辦呢？我想，還是要更清晰的感覺出自己的方向和準(zhǔn)則，獲得更多的認(rèn)知，就能更快的做決策，而且，在一件事情上，要允許自己做多個(gè)的嘗試，然后要做記錄

來說說吧，第一個(gè)關(guān)于遠(yuǎn)親A。。。我沒能表現(xiàn)出說話謹(jǐn)慎——其實(shí)我已經(jīng)忍了一下了，而且我錯(cuò)誤的判斷了他們的認(rèn)知。。。如果再給我一次機(jī)會(huì)呢，厄，我真的不想跟這種人打交道

第二個(gè)是關(guān)于新認(rèn)識(shí)的，不看信息很多次了，真不知道微信是用來干嘛的，收錢積極還錢拖拉我是憤怒了一次又憋回來了，后面，還是本色吧，覺得她其實(shí)表現(xiàn)和善但其實(shí)根本就不是這樣，所以就表達(dá)一下憤怒，然后再有和緩吧

這些都是在給自己的經(jīng)歷做美化。。。。問題的根源的話，還是繼續(xù)學(xué)習(xí)吧

我都不太能搞清楚自己到底是怎么回事，在關(guān)系里的話。。。。我先解決健康問題和思路問題好了，再給點(diǎn)時(shí)間好了，我想要證明，證明自己直覺的這條路是ok的

就像我跟閨蜜說的，人生真的很多的不完整，但是千萬不要輕易的去做讓自己完整的事情——沒有認(rèn)知理解決策的行動(dòng)。。。是摔倒也白摔的行動(dòng)。。。不完整又怎么樣，千萬不要以為現(xiàn)在就是人生低谷了，真的，沖動(dòng)行動(dòng)的話，生命就會(huì)讓你知道，低谷沒有底，你會(huì)覺得，之前的那個(gè)不好原來不算什么，真的有更可怕的——厄，武老師自己也講過為了結(jié)婚而結(jié)婚之后每天都活在痛苦中還沒法解脫的

所以，冷靜冷靜，我不怕人生不完整，我也不怕被定義白活了——那我還是活著的呢，已經(jīng)走出了活著沒有意思的時(shí)段，也沒有生不如死呢。。。

over了~