現(xiàn)在腸胃不舒服的人真的是蠻普遍的了。就昨天和朋友一共六個(gè)人去吃飯，不知道是店家的食材不算新鮮、鍋底太辣還是我們本身的腸胃問題，一大半人今天都出現(xiàn)了不同程度的拉肚子情況。還有個(gè)不得不請(qǐng)假的……

其實(shí)仔細(xì)想了一下，又覺得是情有可原的。

比如有幾個(gè)不太喜歡吃早飯的，有人一年到頭都只喝冰飲料，對(duì)熱飲、熱水敬謝不敏的，還有的人因?yàn)楣ぷ鞅容^忙、三餐基本就沒穩(wěn)定過的……

就我們這樣的組合，會(huì)拉肚子倒也算是可以理解的？

如果你也像我們一樣出去吃飯十次有八、九次第二天存在腹瀉的可能性；明明沒吃多少卻感覺肚子里有股氣脹脹的；比較容易反胃、惡心；存在一定的便秘問題的話，可以試一下下面提到的方法哦。

首先就是不能能生冷不忌啦！尤其是那些特被喜歡一邊吃熱的東西再配上一杯冰飲料的朋友們。雖然有時(shí)候天氣很熱、冰冰涼涼小飲料也確實(shí)很解渴，但你的腸胃接受無能啊……

然后的話就是要按時(shí)吃飯按時(shí)吃飯按時(shí)吃飯了！重要的事情說三遍，尤其是那些工作日趕時(shí)間不吃早飯、周末下午才起的朋友們，胃黏膜是很脆弱的。

吃完飯也不要馬上躺下、坐著，先站一刻鐘到半小時(shí)讓吃下去的東西消化會(huì)兒。覺得無聊的可以看看視頻、打一盤游戲。

覺得自己消化的差不多了別忘了吃上一袋添加了專利成分泛菌糖脂質(zhì)的Dr.LPS軟膠丸來養(yǎng)養(yǎng)我們的腸道。搭配上酵母β-葡聚糖可以激活我們大、小腸的免疫功能，讓腸道內(nèi)環(huán)境達(dá)到一個(gè)比較平衡的狀態(tài)，促成腸道健康！