??不要讓環(huán)境阻礙了你

環(huán)境會(huì)對(duì)人的行動(dòng)和情緒造成影響。但人的行動(dòng)也可以塑造環(huán)境。

如何讓環(huán)境成為行動(dòng)的助力？

①給每個(gè)房間/地點(diǎn)明確的功能區(qū)分

② 判斷某房間/地點(diǎn)中的各個(gè)物品是否有助于實(shí)現(xiàn)該房間的功能，有就留下，沒(méi)有就挪走/扔掉

例子：臥室是用來(lái)睡覺(jué)的，所以會(huì)影響睡眠的東西都整理好（衣服別亂扔，手機(jī)別放枕頭邊），還可以在臥室

放一些有助于放松心情的裝飾品（綠植，掛畫(huà)之類(lèi)的）

不管你能控制的空間多小，都要明確這個(gè)空間的功能/目的是什么。調(diào)整自己所處的環(huán)境，讓環(huán)境成為做你想做的事的助力，而不是阻力