四川聯(lián)成迅康醫(yī)藥股份有限公司成立于2007年，主要從事生化藥品、中藥材、中藥飲片、生物制品、化學(xué)原料藥、抗生素原料藥、中成藥、化學(xué)藥制劑、抗生素制劑、醫(yī)療器械等產(chǎn)品的研發(fā)、生產(chǎn)、銷售與批發(fā)業(yè)務(wù)。經(jīng)過近十年的發(fā)展，逐步成長為一家集科研、生產(chǎn)、銷售于一體的高新技術(shù)醫(yī)藥企業(yè)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“經(jīng)脈者，所以能決死生，處百病，調(diào)虛實，不可不通”。

中醫(yī)認為，人是一個有機整體。臟腑之間、表里內(nèi)外、四肢百骸皆以經(jīng)絡(luò)為通道、為樞紐，從而緊密聯(lián)系在一起。一旦經(jīng)絡(luò)不通，氣血不暢，臟腑的運行就會受阻，身上也會出現(xiàn)各種各樣的問題。

今天重點與大家分享關(guān)于“寒”引起的經(jīng)絡(luò)不通以及疏通方法。

引起疼痛的重要原因——寒

中醫(yī)理論認為，“不通則痛”，疼痛本身并不屬于疾病，而是身體發(fā)出的警告。疼痛的出現(xiàn)意味著疼痛部位的經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)了擁堵，氣血運行不暢。寒邪就是導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通的重要原因之一。

《素問·痹論》有言：“痛者，寒氣多也，有寒故痛也。”

“寒”是六淫邪氣之一，有“收引”、“凝滯”的特性，易傷陽氣。寒邪入侵會刺激血管收縮、神經(jīng)和肌肉痙攣，從而導(dǎo)致氣血運行不暢而產(chǎn)生疼痛。

冬天寒意刺骨，如果不小心磕碰，很容易產(chǎn)生明顯的劇痛；

每每天冷降溫，關(guān)節(jié)不好的人容易加重復(fù)發(fā)；

頸肩部位長時間對著空調(diào)吹，也容易得頸椎病、肩周炎

寒凝經(jīng)脈，身上容易出現(xiàn)各種疼痛問題。

此外，寒邪入侵身體后，身體需要調(diào)集更多的陽氣去抵抗寒邪，時間長了還會傷及體內(nèi)的陽氣，從而形成陽虛體質(zhì)，表現(xiàn)為怕冷、抵抗力差，容易反復(fù)生病，為濕、痰、瘀血等產(chǎn)生埋下健康隱患。

驅(qū)寒關(guān)鍵——“溫”

《素問·調(diào)經(jīng)論》有云：“氣血者，喜溫而惡寒，寒則澀而不行，溫則消而去之”。

驅(qū)寒關(guān)鍵就在于“溫”。虛寒適宜溫陽散寒，以補為主；實寒則適宜溫經(jīng)通絡(luò)，以驅(qū)除寒邪為主。多數(shù)情況下往往兼而有之，需要有所側(cè)重地進行驅(qū)寒。

01.溫經(jīng)通絡(luò)

凝滯的經(jīng)絡(luò)上寒邪其實要比虛寒更容易處理，畢竟寒邪尚未深入臟腑。只要通過在體表按摩、刮痧、溫灸等即可驅(qū)除。

如頸肩腰背腿疼痛，可用九清榅樋按摩膏輔助按摩，并配合紅外線理療燈進行驅(qū)寒疏通；小腹的疼痛則可用通桂舒元輔助按摩。

02.泡腳溫經(jīng)

足部是人體經(jīng)絡(luò)循行和穴位分布的重要部位，是三陰三陽經(jīng)的交匯處，但足部離心臟最遠，氣血供給和循環(huán)最差，最容易受寒邪入侵。

睡前堅持用御竺康泡腳，可通過經(jīng)絡(luò)和溫?zé)岬淖饔茫苿託庋\行、驅(qū)寒暖身、疏通經(jīng)絡(luò)，由于簡便易堅持，最適合用于日常調(diào)養(yǎng)。

03.溫陽散寒

中醫(yī)認為，身體陽氣的來源中，腎陽非常關(guān)鍵，因為它是先天之本，主一身之陽氣。如果平日里穿衣貪涼、愛熬夜、過勞、性生活不節(jié)制等，就會損耗腎陽而致畏寒怕冷、四肢不溫、腰膝酸軟等。

除了飲食溫補，在傳統(tǒng)的溫陽方法中有一種非常經(jīng)典的調(diào)養(yǎng)方法——溫養(yǎng)神闕穴。

神闕位于肚臍中，是臍帶與嬰兒的連接處，嬰兒從母體獲得營養(yǎng)的唯一通道，哪怕出生后已經(jīng)逐漸封閉形成肚臍，神闕也是眾多經(jīng)絡(luò)上的關(guān)鍵節(jié)點，通過仙蓉溫齊輔助按摩或熱灸溫養(yǎng)神闕穴，可以溫補元陽，由內(nèi)而外的驅(qū)散虛寒之邪。

04.運動通經(jīng)

運動可以激發(fā)陽氣，促進氣血運行，建議每周至少進行4次以上運動，最好在陽光充足的戶外進行鍛煉，推薦快走、慢跑、騎自行車、八段錦、健身操等有氧運動，鍛煉以微微出汗為宜，以免過汗傷陽。

經(jīng)絡(luò)通暢，方能一身輕松。

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