十人九濕，濕氣長(zhǎng)期積壓在體內(nèi)是非常不好的，它就相當(dāng)于一種慢性病毒，久而久之很容易對(duì)身體的各個(gè)機(jī)能都造成不同層次的損傷。

濕氣有很多種治療方法，不管是醫(yī)藥還是飲食習(xí)慣方面都是能夠進(jìn)行一定層次的調(diào)理，最后達(dá)到一個(gè)排出濕氣的效果，民間有一些方法很管用，已經(jīng)慢慢被專業(yè)的藥理知識(shí)證明了，就像艾灸。

艾灸排出的水是濕氣嗎？

艾灸的原理就是使體內(nèi)的濕氣慢慢地流出身體，從而達(dá)到一個(gè)排毒的效果，所以說，在進(jìn)行艾灸的過程中所排出的水確實(shí)是濕氣。

并且值得注意的是艾灸的作用還有很多，不僅是我們上面說的開郁、祛濕的作用，它還能補(bǔ)陽氣，所以這一種方法非常適合夏季用來養(yǎng)生。

一般經(jīng)常進(jìn)行艾灸治療的話是可以非常輕松地避免夏季常見疾病的。

而且進(jìn)行艾灸治療的時(shí)候所需要的工具以及原料也是很簡(jiǎn)單的，基本上就是艾條，它的方法以及步驟如下，先是取關(guān)元穴位，這個(gè)需要對(duì)照專業(yè)的穴位圖，這個(gè)穴位是位于臍下3寸，一直以來都是養(yǎng)生保健強(qiáng)壯的要穴。

所以對(duì)它進(jìn)行一個(gè)長(zhǎng)期施灸的話，就具有調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精等功效，具體操作就是用艾條灸20到30分鐘，另外的穴位包括取命門穴，這個(gè)是位于人體背后第二腰椎之下與臍相對(duì)，一直是人體生命力的中心，還有一個(gè)取中脘穴，最后就是一個(gè)取足三里穴。

艾灸時(shí)為什么會(huì)出水？

當(dāng)在進(jìn)行艾灸的過程中，一般的患者大多都是會(huì)出水的，這個(gè)是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣重，它在出水的話就是在排除體內(nèi)的濕氣，并且在排濕氣的過程中還要觀察出的水的顏色，假如它是無色的就是寒濕，假如是黃色的話就說明體內(nèi)有郁熱，假如是血性的說明體內(nèi)濕毒很盛，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持艾灸。

并且具體的癥狀也有很多，假如你是灸后上，那么它就會(huì)表現(xiàn)為口干舌燥、牙齦紅腫、頭暈等，并且值得注意的是，一般在秋冬季艾灸更為易于上火。

第二種情況就是假如你是灸時(shí)出水汽或者是灸后起泡，并且還有水泡和膿泡，那么大都是灸到一定程度寒邪外排所致。

第三種情況假如你是灸時(shí)、灸后皮膚奇癢，開始灸出現(xiàn)這種情況說明寒邪在體表，這個(gè)問題也是不大的。