喝一些偏涼性的茶可以去火，對于易上火和體質(zhì)燥熱的人來說，長期適量地喝茶對身體非常有益，而且喝茶不僅能去火，還具有其他作用和功效，現(xiàn)在正值炎炎夏日，清熱去火是很多人關(guān)注的焦點，接下來就給大家分享一些清熱去火的好茶吧。

一、菊花茶

菊花茶是大家再熟悉不過的花草茶了，菊花茶具有疏散風熱、清熱解毒等功效。不過需要注意的是，菊花茶不適合脾胃虛寒的人喝，因為菊花茶性微寒，可能會引起胃部不適。

二、綠茶

綠茶的茶性偏寒，適合本身體質(zhì)燥熱或者火氣旺盛的人喝，可以達到清熱去火的目的。而綠茶當中包含的茶多酚和葉綠素有著增強新城代謝的功效，可以幫助火氣盡快排出。綠茶不推薦空腹飲用，容易引起腸胃不適、降低消化功能。

三、白茶

白茶的禁忌比較少，而且種類豐富，適合絕大多數(shù)人飲用。腸胃功能比較好的人可以選擇存儲不超過三年的新白茶，新白茶性微寒，對腸胃有一定刺激性;腸胃功能較差的人可以選擇存儲超過三年的老白茶，老白茶的茶性偏溫和，腸胃消化功能不好的人也可以放心喝。

為什么更推薦白茶?

白茶不僅適合人群更廣泛，功效和作用也比較多。白茶不僅可以清熱去火，還有著促進血糖平衡、降壓減脂、促進消化等功效，長期適量地喝白茶對身體大有裨益。

如何選擇白茶?

白茶是微發(fā)酵茶，也是中國茶類中的珍品，因茶樹品種和原料不同，主要分為四類，分別為：白毫銀針、白牡丹、壽眉、貢眉，四種產(chǎn)品，白毫銀針為上佳。

白茶主要產(chǎn)區(qū)位于福建，尤以政和白茶為佳，以知名政和白茶品牌《白江山》為例，白江山白茶的湯色透亮，茶香醇厚。不僅有上述的四種傳統(tǒng)白茶，還有將白茶與陳皮進行融合的陳皮白茶，有獨特的口味和香氣，還可以起到養(yǎng)胃、健脾等保健功效。

白江山白茶還采用了精美的禮盒包裝，不僅美觀大方，還可以保證茶葉的品質(zhì)和衛(wèi)生。無論是自用還是作為禮物送人，都是非常合適的。

以上就是關(guān)于什么茶去火的全部內(nèi)容了，希望可以幫助到大家。