課代表整理了這是一道硬菜，海陸空三位一體的信息

目錄

一，做法

二，展示

一，做法?

1，西紅柿要炒出砂，加熱水給它燒開

2，加一袋面魚，不用解凍直接開水煮5分鐘

3，生抽，蠔油調味，淋個蛋液，撒點蔬菜

二，展示??

1，西紅柿面魚