中醫(yī)有句話叫做“千寒易去，一濕難除”，寒和濕都是致病因素，這句話呢，就是形容濕邪啊，非常的難去，實際上啊，不是濕邪難去，而是你沒找對方法。

一般來說，中醫(yī)認(rèn)為濕的產(chǎn)生，和脾的關(guān)系最為密切，因為水液進(jìn)入到我們?nèi)梭w之后，是脾來運化的，如果脾氣虛弱，運化功能失常，就會導(dǎo)致水液停留在體內(nèi)，形成水濕，所以說要祛濕，一般都是從健脾入手。但是很多人從健脾入手去祛濕，發(fā)現(xiàn)效果并不好，就覺得濕很難除，其實啊，這是因為你忽略了肝！

肝在五行屬木，脾屬土，木能克土，正常情況下五臟是一個相互制約的平衡關(guān)系，像現(xiàn)在很多人，生活壓力大，經(jīng)常情緒不好，心情比較壓抑，那就容易影響到肝的疏泄功能，肝木郁滯不得疏泄，他就要去克脾土了，就會影響到脾的運化功能。

像這種人呢，他除了濕氣重的一些表現(xiàn)，比如說胸悶、肚子脹，不想吃飯，大便黏，全身沉重不想動，總是沒精神像睡不醒一樣；往往還伴有心情不好，愛發(fā)脾氣，肋骨下面脹滿疼痛，總感覺肚子里有氣來回竄。舌苔往往是厚膩的，舌頭兩邊鼓脹比較明顯。

那這種人的濕呢，你就需要從肝入手去調(diào)理，先疏肝解郁，再去健脾利濕。那疏肝解郁呢，有個藥大家都不陌生，就是逍遙丸，它本身除了疏肝解郁，還能健脾，所以如果你濕氣不是特別重的話，可以單參考這一個藥。

那如果你的濕氣特別明顯，有明顯的頭發(fā)油、腹脹、大便黏，舌苔厚膩等情況，可以參考個逍遙丸搭配個健脾利濕的參苓白術(shù)散；那如果你是有肝郁的癥狀，同時呢，又感覺自己痰比較多，那多是因為濕在我們體內(nèi)的時間長了，釀濕成痰，這時候可以用逍遙丸搭配一個二陳丸。

要特別提醒大家的是，用藥一定要對癥，如果你不確定自己適不適合，要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥！那我們下期再見吧！