從心理學(xué)的角度來說，這是一個如何讓當(dāng)事人通過習(xí)慣戒斷來維護(hù)自身健康狀況的一個問題。你作為家庭的一員，你的痛苦并非來自自己，而是來自于親人不聽勸無法戒酒導(dǎo)致的心理痛苦。所以這個問題的本質(zhì)就是如何讓你爸媽和弟弟通過習(xí)慣戒斷來戒掉嗜酒的毛病。

要戒酒就要分析嗜酒習(xí)慣的成因?；境梢蛉缦滤鶜w：

1、嗜酒習(xí)慣的自身精力和時間消費(fèi)需要。

因?yàn)樵谏钪?，嗜酒者本身沒有工作或者興趣愛好可以足夠消耗他自身的精力和時間，因此嗜酒者就通過飲酒來消費(fèi)自己多余的精力和時間。喝酒后人的意識處于麻痹模糊狀態(tài)中，因此人對充裕精力和時間的敏感度降低。從而獲得一種自適應(yīng)心理下的安逸狀態(tài)。

之所以會有這種心理，就是因?yàn)槿嗽谝庾R清醒狀態(tài)下時，如果自身精力和時間充裕，且沒有可以消費(fèi)這種時間精力的途徑，那么這個人就會處于一種內(nèi)心煎熬狀態(tài)。俗話說“閑不住的人”就是說人的這種心理。

2、不排除存在生理性的成癮性。

就類似一些令人成癮的食物一樣，嗜酒者可能存在著生理性的嗜酒原因。

3、自我逆反心理導(dǎo)致的嗜酒。

有些人在知道自己患有某種疾病后，明知吃喝某種食物會加重疾病，但卻控制不住自己去吃喝這種食物。這種心理狀態(tài)極為普遍。例如在乙肝患者中，有很大一批人都明確知道自己不能喝酒，但卻無法自控，非要喝酒。例如在糖尿病患者中，有很大一批人都明確知道自己不能吃過多的含糖食物，但卻無法自控，非要吃含糖量高的食物。

這種在自己明確風(fēng)險意識下而“主動迎接”風(fēng)險的做法，就是出于自我逆反心理。人們俗稱“自暴自棄”心理。之所以有這種心理狀態(tài)出現(xiàn)，就是因?yàn)樵谌说臐撘庾R中“主動迎接”風(fēng)險能給自己以一種“安全感”。這個“安全感”可能會把大部分人說暈。通俗來說可以說是一種愉悅感。在表面來理解，很多人會認(rèn)為這是一個人管不嘴的表現(xiàn)。

4、生活不如意自我麻醉型嗜酒。

因?yàn)樯畈蝗缫?，固在清醒意識下忍不住去想那些不如意不愉快的事。進(jìn)而導(dǎo)致自身潛意識中采用喝酒麻醉自己來減少自己對生活不如意的痛苦心理狀態(tài)。從而獲得自適應(yīng)的心理安逸狀態(tài)。


在列出了上面四個嗜酒成因以后，就可以找到實(shí)用的嗜酒習(xí)慣戒斷方法了。要說明的是，上面所列四條成因中，第二條雖然是生理性的嗜酒成因。但卻完全可以通過心理調(diào)節(jié)心理干預(yù)手段使嗜酒者戒斷嗜酒這一習(xí)慣。原因在于心理上的抗拒嗜酒會促使自己身體在生理上逐漸戒斷嗜酒習(xí)慣。

那針對上面所列的四條嗜酒成因，對應(yīng)的心理干預(yù)手段是什么？如下所歸：

1、因?yàn)橐粋€人精力和時間充裕，因而導(dǎo)致嗜酒。所以對應(yīng)的做法就是想法消耗他的精力和時間，最好是透支型的消耗。簡單說就是讓他忙起來！忙的暈頭轉(zhuǎn)向起來。

但因?yàn)槭染普哂惺染七@一依賴性的習(xí)慣。所以你讓他主動忙起來是不具有多少可行性的。因此主要思考如何讓他被動忙起來。

一個人如何被動忙起來？最直接的做法一是讓他為生存（吃喝拉撒睡）忙起來，不忙就要忍饑挨餓，而這種忍饑挨餓會觸發(fā)一個人的求生本能，在這種本能驅(qū)使下就不得不忙起來。二是讓他為興趣愛好忙起來，他有什么興趣愛好就大力支持鼓勵。把他的在興趣愛好上的愉悅獲得感充的提起來。興趣愛好是一個人自我驅(qū)使的原動力，近乎于一個人的本能層面。因此大力支持鼓勵一個人發(fā)展自己的興趣愛好，他會在自我驅(qū)使下在自己興趣愛好忙起來。這兩個切入點(diǎn)都不用花費(fèi)自己多少時間精力，就能充分讓嗜酒者忙起來。

如果單單一條不夠讓他忙起來，就兩條一起用。

2、生理性的嗜酒使人飲酒就會產(chǎn)生一種愉悅感。這令人持續(xù)通過飲酒來滿足自己的愉悅感。若要心理干預(yù)就顯得貌似沒有思路。但要知道一點(diǎn)，既人對任何食物的成因性都存在著一個最佳心理獲得區(qū)間。當(dāng)一個人對自己渴望的食物獲得一直在一個“最佳心理獲得”區(qū)間內(nèi)時，就會處于一種極其自然的心理狀態(tài)，就不會對一種食物產(chǎn)生厭惡感。

因此可以想出一個思路，既讓嗜酒者對酒的最佳心理獲得區(qū)間被打破。俗話說就是“吃膩”、“吃傷”。

但在這種嗜酒上來說，讓他吃膩、吃夠比較難，因?yàn)樗茸砹司偷搅隧斄瞬缓攘怂^去了。因此讓他吃夠、吃膩的狀態(tài)無法完成。

因此可以通過讓他“看夠”、“聞夠”的方式讓他在心理上對飲酒產(chǎn)生厭惡逆反心理。

如何看夠、聞夠？給他買酒，買到家里院子里走廊里放的全是酒！并送上關(guān)懷的話“你喜歡喝酒我就給你多買點(diǎn)”。到處都放滿了酒就達(dá)到了讓他“看夠”的目的。進(jìn)而再讓他“聞夠”。要問夠就要打開酒，在家里用酒泡腳、拖地、洗臭襪子、洗內(nèi)褲等，通過即能讓嗜酒者聞夠又能讓他在聞到酒味兒是就能將酒味兒和一些骯臟的場景聯(lián)系起來的效果。從心理上引起他對酒的厭惡反感。

3、因?yàn)榧膊?dǎo)致的逆反心理產(chǎn)生嗜酒這一行為表現(xiàn)。一是主要通過一些暗示性的宣教來改變他“自暴自棄”的心理狀態(tài)。二是通過正向引導(dǎo)，讓他生活的樂趣多起來。

暗示性宣教效果要比直接宣教效果好，所以首選暗示性宣教。怎么宣教呢？一是給他提供接觸到一些因?yàn)樽员┳詶墝?dǎo)致疾病迅速惡化的例子。例如可以摘取一些網(wǎng)絡(luò)視頻在家里電視上經(jīng)常播放?；蛘咴谧约号笥讶锓乓曨l，保證他能看到。二是通過在家里放置一些印刷的材料。例如網(wǎng)絡(luò)上摘取的案例打印下來，放在客廳或者家里的角角落落。讓他有意無意就能看到。三是在家人聚在一起時，摘錄他人案例或者自己編造案例在家人面前說起來。例如說“我一個朋友不能喝酒非要喝酒，肝硬化昨天進(jìn)了醫(yī)院大出血，血液流的醫(yī)院床上屋地上算是雪”一類類似的說法。

正向引導(dǎo)既讓他對未來生活有所期待，又讓他認(rèn)為自己的病情并不“值得”自己自暴自棄。有所期待就讓他發(fā)展自己的興趣愛好，為了持續(xù)在自己興趣愛好上獲得愉悅感快樂感滿足感，所以就對生活有了期待。通過一些暗示性正向案例宣教讓他覺得自己不值得自暴自棄。例如說“我一個朋友得了癌癥死了，他還年輕?。∷皇悄氵@肝硬化疾病就好了，維護(hù)好沒啥大問題，哎，命??！”。

4、因?yàn)橐恍┥畈蝗缫饣蛘叽驌舳鴮?dǎo)致自己通過嗜酒來麻木自己。根源在于他面對生活不如意的心態(tài)上存在著極大問題。他沒能力去分析總結(jié)失敗經(jīng)驗(yàn)，也無法改變現(xiàn)狀，所以內(nèi)心壓力過大，導(dǎo)致只有酒精麻醉自己才能讓自己得到自適應(yīng)心理下的安逸狀態(tài)。

既然他無法面對問題并分析總結(jié)問題，所以作為親人可以替他分析總結(jié)問題。前提是心平氣和，不要責(zé)怪他。一是把他的失敗結(jié)果淡化小化。二是把他失敗經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的簡單易懂且他也認(rèn)同。

這樣做是為了讓他對生活不如意的敏感度降低，進(jìn)而敢于面對當(dāng)下生活不如意的困境。以使他恢復(fù)到心平氣和理性冷靜的心理狀態(tài)下

最后：

看著親人嗜酒傷身，自己痛苦毫無用處。不如冷靜下來尋找切實(shí)可用的辦法，使他在潛移默化中戒斷嗜酒的習(xí)慣。