我是要練一輩子瑜伽的人！
我是要練一輩子瑜伽的人
從零開始，身體僵硬
都沒有關(guān)系
體式今天做不好，明天繼續(xù)
呼吸今天搞不定，明天再練
休息術(shù)找不到感覺，明天再多做一次
不積跬步無以至千里
瑜伽，慢慢來才會(huì)比較快
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當(dāng)你放松心態(tài)，足夠有耐心
堅(jiān)持做好每一次的練習(xí)
量變達(dá)到一定程度自然會(huì)質(zhì)變
幫你把瑜伽這顆珍珠打磨的更加璀璨
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我是要練一輩子瑜伽的人
年紀(jì)大，進(jìn)步慢，又有什么關(guān)系
我并不著急想跟瑜伽要一個(gè)結(jié)果
只要練完身體舒服，沒有疼痛
身心健康才是我們的終極目標(biāo)
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而當(dāng)你忘記時(shí)間，只是去練
消除欲望，只是去做
你會(huì)發(fā)現(xiàn)
瑜伽已在不知不覺中
給與了你想要的一切
放心，你的努力瑜伽看得見
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我是要練一輩子瑜伽的人
沒有時(shí)間、場地受限根本不是問題
午休、睡前10分鐘
在辦公室，在家都可以練
瑜伽不是站在瑜伽墊上的1小時(shí)
而是24小時(shí)的瑜伽頭腦和心態(tài)
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真正的瑜伽人
一天不練就感覺不舒服
兩天不練就感覺心里空落落的
三天不練就感覺渾身像沒洗澡似得
四天不練……？！
要練一輩子瑜伽的人
根本忍不到第四天圖片
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我是要練一輩子瑜伽的人
我知道
如果你是剛開始瑜伽
三個(gè)月半年還沒有太大的變化
不要著急
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瑜伽是以年為單位發(fā)生變化
好身材和健康
從來都不是輕而易舉的就能獲得
是靠日積月累來的
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我是要練一輩子瑜伽的人
我知道
若在體式中，經(jīng)常煩躁放棄或極端
在生活中，也會(huì)習(xí)慣性煩躁放棄或極端
瑜伽這面鏡子，真實(shí)不虛
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我是要練一輩子瑜伽的人
我知道
瑜伽練掉的不只有脂肪，還有雜念
瑜伽練的不是只有體式，還有心態(tài)
人生像一杯茶，不會(huì)苦一輩子
但總會(huì)苦一陣子，瑜伽也是
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我是要練一輩子瑜伽的人
我知道
我練過的瑜伽，會(huì)刻在我的身體里
我的骨子里，我的氣質(zhì)里
誰也拿不走
這個(gè)世界不會(huì)偏愛
任何一個(gè)不勞而獲的人
當(dāng)然它也不會(huì)辜負(fù)
任何一個(gè)默默努力的人
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我是要練一輩子瑜伽的人
我知道
瑜伽練久了的人
心就越來越軟了
再浮躁的心情，也能有效的控制
再煩躁的心態(tài)，也能及時(shí)調(diào)整
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我是要練一輩子瑜伽的人
我知道
經(jīng)常去瑜伽館的那一個(gè)小時(shí)
砸在身上的不是錢
而是千金難買的青春和健康
瑜伽和讀書一樣
都是用最低的成本成全一個(gè)最好的自己
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我是要練一輩子瑜伽的人
這不是一句口號(hào)
而是所有瑜伽人的一種生活方式和態(tài)度
不緊不慢、不驕不躁
不執(zhí)著、平衡、剛剛好
我是要練一輩子瑜伽的人
你呢？
