我經(jīng)常被初中生嘲笑，說(shuō)我是鍵盤(pán)俠，另一個(gè)帖子里我吹牛能拉76個(gè)單桿的被群嘲的48歲老人，目前減重5公斤，4-6月杠鈴鍛煉空余，每周拉兩次單桿，每次半小時(shí)，拉倒力竭，每次120個(gè)，拉的標(biāo)準(zhǔn)是胸部碰扛，目前從15個(gè)上升到一口氣32個(gè)，準(zhǔn)備倒9月再減重5公斤，從4月的91公斤減到81公斤，其實(shí)我大學(xué)時(shí)是真的能一口氣拉60多個(gè)，無(wú)奈現(xiàn)在是真老了。

端午節(jié)回我爸媽家，查看我女兒的期末數(shù)學(xué)卷，我女兒從背后偷拍了一張背影，因?yàn)槠綍r(shí)練力量舉，有小肚子，左側(cè)因角度關(guān)系看不出肥肉，右側(cè)那條直線其實(shí)就是腰部的肥肉。

爭(zhēng)取9月發(fā)個(gè)標(biāo)準(zhǔn)單桿40個(gè)的視頻，別忘了給投幾個(gè)幣。

事實(shí)上，我對(duì)您15歲的肌肉量持保留態(tài)度，我48歲沒(méi)吃藥，就是這個(gè)狀態(tài)。