夏季是痔瘡的高復(fù)發(fā)季節(jié)。痔瘡的發(fā)作和人們的職業(yè)、飲食及生活習(xí)慣有很大關(guān)系。很多人喜歡吃夜宵、喝啤酒，都很容易引起痔瘡的發(fā)生。

夏季做好以下幾點(diǎn)，預(yù)防痔瘡的發(fā)生

1、積極鍛煉身體?？梢栽鰪?qiáng)抗病能力，如做操、打球、散步、爬山、游泳等。

2、注意飲食調(diào)節(jié)。平時(shí)多吃蔬菜水果，多喝白開(kāi)水，不偏食，食物不要過(guò)于精細(xì)，多吃五谷雜糧，葷素搭配。

3、養(yǎng)成好的排便習(xí)慣。每天定時(shí)排便，排便時(shí)不要過(guò)度用力，不要久蹲，控制排便時(shí)間。

4、避免大便秘結(jié)。很多痔瘡患者都有便秘的習(xí)慣，因此預(yù)防便秘也是肛腸保健的重要環(huán)節(jié)。

夏季痔瘡容易發(fā)作，因此平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣來(lái)預(yù)防痔瘡等肛腸疾病的發(fā)生，如肛門(mén)口有肉疙瘩脫出、便血、疼痛、墜脹、瘙癢等情況出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，不可久拖，以免加重病情。