經(jīng)常胃脹怎么調(diào)理好
胃脹氣是指上腹部有飽脹、壓迫感,有時(shí)從外觀也會發(fā)現(xiàn)胃部有點(diǎn)向外凸、脹氣,甚至連續(xù)性地放屁等,均可能是由胃脹氣導(dǎo)致。嚴(yán)重時(shí),甚至還會伴隨出現(xiàn)痛苦悲傷、惡心、嘔吐的情況。
造成胃脹氣的原因,是因?yàn)槲?、十二指腸發(fā)炎、逆流、腫瘤或胃液分泌發(fā)生改變時(shí),會延緩胃的排空速度,累積在胃部的食物就會不斷對于胃壁產(chǎn)生壓力。同時(shí),食物在胃內(nèi)過分發(fā)后產(chǎn)生大量氣體,使胃內(nèi)壓力增高,造成胃脹。
胃脹可服用一些益生菌進(jìn)行治療,益生菌能幫助消化,還能幫助腸道加速蠕動,通過改善胃腸道的菌群,來改善這一癥狀。
治療這類疾病最重要的是生活及飲食中的保養(yǎng),避免吃刺激性和敏感性食物,以及飲食要有規(guī)律的,細(xì)嚼慢咽;情緒穩(wěn)定,合理安排工作和休息。此外還應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素C、維生素B族等,這樣可以促進(jìn)消化。
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