曾今帥帥的140斤不到的我（自稱不必當(dāng)真），由于許許多多沒法細(xì)細(xì)描述的原因（主要就是懶），現(xiàn)在已經(jīng)是213斤了，為了更好的自己，開始減肥第54天啦。

用餐記錄

早餐：

水煮蛋*2，芝麻湯圓

午餐：

青椒牛肉蕎麥面，赤小豆薏米水

晚餐：

玉米，水煮蛋，赤小豆薏米水

運(yùn)動記錄

早（環(huán)境溫度28攝氏度）

晚（環(huán)境溫度30攝氏度）

每日總結(jié)：

體重日變化：??0.2斤

體重總變化：??28.0斤?

下午4點(diǎn)多出去曬太陽半小時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己長期不出門，皮膚那個(gè)白哦。

明天繼續(xù)加油。??