最近很多粉絲問我，小劉啊，尊榮哥哥，你每天生活作息是怎么安排的，那好今天就來講講我每天是如何安排時間的，，我每天早上4點30準時起床，然后喝一杯淡鹽水，拉伸一下身體，就出門跑步，每天早上必跑一個半小時，多少公里我就不說了免得又有人來挖苦我，然后回到家，喝上一碗小米粥，洗把臉，就去上學了，課間休息的時候，我要么閉目冥想上課學習的內容，要么在后排做俯臥撐，很少跟同學嬉笑玩耍，因為我覺得那是浪費生命，這并不是說我不合群，每周我都會抽出一點時間去和同學聚一聚，當然也是我來請客啦，言歸正傳，中午吃飯的時候，我只吃七分飽，從不吃肥肉，吃完飯后我會在午休的時候出去慢走半小時，然后回課堂在睡半小時，放學后我不會直接回家，而是直接跑步，這個我在之前的文章里已經(jīng)說過了，跑完后 回到家洗漱完了，吃上一些水果，蔬菜沙拉，然后開始寫作業(yè)，寫完作業(yè)后，開始做力量的訓練，引體向上是我最喜歡的動作，?一切完畢后，我會倒上一杯熱牛奶，然后邊喝邊寫今天的總結日記，最后放松一下身體，上床睡覺，這就是我作為一名普通學生的每天內容，簡單枯燥，但特別充實，只要大家也養(yǎng)成良好的自律習慣，那么身體肯定會變得很棒，只要當你自律開始一年以后，你就能體會我現(xiàn)在的層次處境了，最后奉勸各位同學一句，少玩游戲，