在籃球運動中，跟隨場上的攻防轉(zhuǎn)變強度等問題，踝關(guān)節(jié)顯得更加的重要，所以踝關(guān)節(jié)損傷的情況就更為嚴(yán)重，在各種運動壓力下，腳踝受傷的種類也就逐漸多了，可以通過數(shù)據(jù)顯示出來，落地踩到別人腳上或者球上的損傷率最高。

可以看出踝關(guān)節(jié)各種損傷原因，其中落地踩到別人腳上或者球上是存在的最大問題。踝關(guān)節(jié)作為運動中最容易受傷的部位，跟籃球的運動方法、節(jié)奏和技術(shù)有很大的關(guān)系，籃球技術(shù)中向一些急停動作、變向轉(zhuǎn)身、起身跳頭對踝關(guān)節(jié)韌帶及周圍肌群有著一定的要求，故韌帶肌群的穩(wěn)定性一定要時常練習(xí)和加強踝關(guān)節(jié)的控制力練習(xí)，由于籃球項目的特殊性、賽場的實時變換、疾跑快攻，突發(fā)狀況較多等原因使學(xué)生不能較好的做好預(yù)防準(zhǔn)備，導(dǎo)致身體失去重心。

大部分踝關(guān)節(jié)損傷時因為在場上不停地上下左右跨步的快跑跳起，當(dāng)跳起來的時候身體重心失去平衡踩到別人腳上或是踩球上所導(dǎo)致，這種損傷原因是最常見的，無論是專業(yè)的還是籃球初學(xué)者都會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

剛剛學(xué)會打籃球的學(xué)生，動作技術(shù)掌握不熟練，在籃球運動中總是拼搶積極，動作粗野，爭搶球的時候不注意時機，自我保護(hù)意識較低，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)受損傷的機率增多。另外，準(zhǔn)備活動的不充分是導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)損傷的重要原因，準(zhǔn)備活動的目的就是讓全身的血液沸騰，提前進(jìn)入運動狀態(tài)，讓身體機能有個前期適應(yīng)過程，

從而讓身體從靜止的狀態(tài)向運動狀態(tài)的轉(zhuǎn)變，像一般學(xué)生都會忘了準(zhǔn)備活動，拿到球就想打，不太注重前期準(zhǔn)備活動，缺少自我保護(hù)意識，一般都是剛到籃球場就開始進(jìn)行分組對抗比賽，急于進(jìn)行劇烈運動，就會發(fā)生肌肉、肌腱、韌帶的拉傷，因?qū)W生動作技術(shù)的不規(guī)范性，對運動時間的合理把握性，身體機能的適應(yīng)性，像這種狀態(tài)下極易造成損傷。

其他的原因還有技術(shù)動作不規(guī)范、運動參與者的勝利、心理狀態(tài)不良、場地器械氣候狀況不佳等，從這一數(shù)據(jù)顯示可見上饒市上饒中學(xué)體育生在籃球運動時自我保護(hù)意識還較弱，缺乏安全衛(wèi)生保健知識，個人技術(shù)動作方面也應(yīng)該進(jìn)一步提高。

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