斯蒂芬教授在一次 TED 演講中，講到自己 29 歲時(shí)第一次驚恐發(fā)作的經(jīng)歷。

那時(shí)的斯蒂芬是南加州大學(xué)的一名助理教授，有次系里開會(huì)，幾位教授正在激烈地爭(zhēng)論，斯蒂芬想說話，卻一句話也說不出來。其他人看著他嘴巴急切地一張一合，卻沒有一個(gè)字出來，就像是一幕怪異的啞劇。

有一天晚上，他再次驚恐障礙發(fā)作，心跳加速、呼吸困難、喉頭堵塞、透不過氣，仿佛馬上就要窒息了，斯蒂芬感覺到極度恐懼和絕望。

即使之后癥狀緩解了，斯蒂芬依舊會(huì)陷入持續(xù)不斷的焦慮和恐懼中——因?yàn)轶@恐發(fā)作時(shí)讓他感覺末日來臨自己快要死掉了，這種瀕死感像夢(mèng)魘一樣縈繞在腦海中。

這是心臟病發(fā)作還是驚恐發(fā)作？

驚恐發(fā)作的癥狀多數(shù)是軀體性的，而且很多時(shí)候這些癥狀會(huì)嚴(yán)重到讓你認(rèn)為這是心臟病發(fā)作。

事實(shí)上，很多受驚恐發(fā)作困擾的人會(huì)反復(fù)去看醫(yī)生或看急診以尋求幫助，因?yàn)樗麄儠?huì)覺得這些癥狀是由重大疾病導(dǎo)致的，可能會(huì)威脅生命安全。

驚恐障礙也被稱為“杰出的冒名頂替者”，大部分患者可能因?yàn)槟c胃不適、心悸胸悶、手腳麻木、面色蒼白等原因去醫(yī)院，可到醫(yī)院做完一輪檢查后，卻查不出明確的病痛根源。

當(dāng)然，排除其他可能導(dǎo)致這些癥狀——如胸痛，心悸或呼吸困難等的病因是十分必要的，如果所有導(dǎo)致病痛的軀體性因素都被排除掉之后依舊找不到原因，那我們就該考慮下，有可能是驚恐障礙。

驚恐發(fā)作的體征與癥狀

驚恐發(fā)作往往突然出現(xiàn)，在 10 分鐘內(nèi)癥狀達(dá)到頂峰。多數(shù)驚恐發(fā)作在 20-30 分鐘內(nèi)結(jié)束，持續(xù)時(shí)間很少超過 1 小時(shí)，驚恐發(fā)作通常表現(xiàn)為以下癥狀：

● 呼吸短促
● 心悸或心率增加
● 胸痛或胸部不適
● 顫抖
● 窒息感
● 感到周圍環(huán)境不真實(shí)或與之分離
● 出汗
● 惡心或反胃
● 眩暈或昏厥感
● 麻木或刺痛感
● 忽冷忽熱
● 害怕失控或發(fā)瘋，出現(xiàn)瀕死感

驚恐發(fā)作在任何地方，任何時(shí)間都可能出現(xiàn)。當(dāng)你在商店購物，走在街上，開車或者坐在家里的沙發(fā)上時(shí)，都有可能發(fā)生驚恐發(fā)作。

關(guān)愛驚恐障礙患者

很多驚恐障礙患者不被家人理解，患者本人表述說自己難受、疼痛、崩潰，要緊急撥打 120 救自己，但家人陪同到醫(yī)院后查不出具體原因時(shí)，有些患者會(huì)被家人責(zé)備，或被扣上“作”的帽子。