調(diào)查證明，我國現(xiàn)在有9億左右的人群都存在睡眠質(zhì)量問題。在這個(gè)高壓社會中，失眠、焦慮伴隨著絕大部分人。長期的失眠焦慮不僅影響情緒、工作，還會對人的身體造成傷害。那么怎么緩解失眠焦慮？如何有效緩解失眠癥狀？中醫(yī)認(rèn)為，這還要從失眠焦慮的病因談起。

失眠、焦慮是一個(gè)惡性循環(huán)。醫(yī)學(xué)調(diào)查證明，80%左右的失眠都與負(fù)面情緒相關(guān)，而負(fù)面情緒又會惡化人的睡眠質(zhì)量。那么這個(gè)循環(huán)到底該如何打破？中醫(yī)認(rèn)為，失眠焦慮的惡性循環(huán)與肝郁密切相關(guān)。七情傷肝，壓力、焦慮等情緒會傷害肝臟，導(dǎo)致人體肝郁氣滯。而肝郁上擾心神、發(fā)為不寐，肝郁氣滯不僅導(dǎo)致人失眠，還會影響人的心神，產(chǎn)生焦慮、緊張、不安等負(fù)面情緒，進(jìn)一步惡化肝郁情況，形成失眠焦慮的惡性循環(huán)。

所以在中醫(yī)看來，想要有效緩解失眠，關(guān)鍵在于疏肝。在疏肝方面，目前最有效的就是中成藥解郁丸了。解郁丸出自“現(xiàn)代中原藥王”楊毓書老先生之手，專用于疏肝解郁，治療肝郁帶來的失眠、煩躁等癥狀，目前已經(jīng)幫助了超過兩百萬肝郁氣滯患者。為什么解郁丸有這么好的疏肝效果呢？當(dāng)然是因?yàn)榻庥敉杈哂泻玫慕M方。解郁丸由柴胡，白芍、當(dāng)歸、郁金等十味藥材制成。其中，柴胡、白芍是我們熟知的疏肝名方逍遙散的主要組方，具有疏肝安神、行氣散結(jié)的功效。而郁金等其他藥材入氣也入血，行氣破郁、涼血清心，搭配柴胡、白芍能夠使解郁丸具有更好的通氣機(jī)、疏肝郁功效，從而能夠打破失眠焦慮的惡性循環(huán)。

為了進(jìn)一步提高安神助眠功效，緩解失眠焦慮癥狀。解郁丸還傳承創(chuàng)新了醫(yī)圣張仲景的安神金方“甘麥大棗湯”的組方，具有清心安神的功效，能夠有效撫平肝郁帶來的焦慮情緒，改善睡眠狀態(tài)。

如果您也因?yàn)槭呓箲]而每天精神不振、狀態(tài)不佳，不如服用解郁丸試試吧。解郁丸由純中藥組成，不僅疏肝、安神、養(yǎng)眠，能夠有效緩解失眠焦慮癥狀，還能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血補(bǔ)肝，調(diào)理您的氣色和狀態(tài)，讓您重新?lián)肀Ш玫囊雇怼⒑玫纳睿?/p>