? ? ? ?在不斷的進(jìn)取中，河南省醫(yī)藥院始終秉承社會(huì)責(zé)任，熱心公益事業(yè)，以專業(yè)胃腸診療技術(shù)和服務(wù)，為廣大胃腸患者排憂解難，修復(fù)受傷的肛墊組織，締造健康生活 。醫(yī)院一直以來都無償支助家庭困難的胃腸患者，履行責(zé)任企業(yè)良心醫(yī)院重要使命。

? ? ? ? 消化不良其實(shí)主要的原因還是平時(shí)暴飲暴食引起的，從而導(dǎo)致胃消化不良，注意合適膳食是非常關(guān)鍵非常重要的下面幾款食療方，對(duì)緩解因消化不良引起的不適有很好療效。消化不良是一種臨床癥候群，是由胃動(dòng)力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動(dòng)不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等臟器，疏肝理氣，消食導(dǎo)滯等法治療。給大家分享下我的經(jīng)驗(yàn)。

? ? ? ? 1．少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。

? ? ? ? 2．少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

? ? ? ? 3．少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

? ? ? ? 4．規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

? ? ? ? 5．定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽。

? ? ? ? 6．溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。

? ? ? ?蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對(duì)單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。?