握手搖頭不是問題的根源，根本原因是內(nèi)心的恐懼。頭抖只是潛意識恐懼的外在表現(xiàn)。當(dāng)外部刺激作用在你身上時，意識職守，然后危險信號進入你的潛意識。為了保護最深的內(nèi)在自我，你的潛意識會做出判斷，并將其標(biāo)記為恐懼的信號。隨著時間的推移，每當(dāng)這種類似的情況發(fā)生時，你的意識就會變得沒有抵抗力，直接從潛意識數(shù)據(jù)庫中獲取類似的應(yīng)對策略，然后它就會對這種刺激越來越敏感，然后你的身體就會開始戰(zhàn)斗，對抗危險的社交信號。所有這些表演，如手抖、頭抖、潛意識恐懼等，都是為了保護內(nèi)心更弱的真實自我。

手抖可分為生理性和病理性。生理性手抖常出現(xiàn)在精神緊張、恐懼、情緒激動、劇烈疼痛和極度疲勞的情況下。根據(jù)臨床表現(xiàn)，主要分為靜止性手抖和運動性手抖。靜止性手抖是肌肉在完全放松的情況下，即安靜狀態(tài)下的手抖。這種手抖在睡覺時會消失，手抖速度為46次/秒，比較有規(guī)律，典型的疾病如帕金森綜合征。運動性手抖是指運動時只有手抖，運動接近目標(biāo)時抖動加重。如果醫(yī)生給病人做指鼻試驗，病人應(yīng)伸直前臂；然后用食指自己的鼻尖；食指越靠近鼻尖，手的抖動就越明顯。運動性手抖不規(guī)律，抖動幅度大，受情緒影響增強，常見于腦神經(jīng)和上肢神經(jīng)病變。一旦上述原因消除，手抖就會消失。