在眾多女性朋友眼里，如果出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，很多人都會(huì)感到很驚慌不安，這時(shí)候只期盼大姨媽可以趕緊到來，這種無謂的煎熬讓女性的情緒受到很大的影響，有的甚至連生活和工作也受到了影響，這給女性的心理帶來很大的負(fù)擔(dān)。然而月經(jīng)推遲不來什么原因?qū)е碌哪兀?/p>

月經(jīng)推遲不來，若排除了懷孕的可能性之外，還可能有以下幾種原因?qū)е碌模?/p>

1、手術(shù)原因

女性如果之前做過人氵?手術(shù)的話，由于手術(shù)后會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)的ji素發(fā)生變化，也會(huì)導(dǎo)致女性的排卵出現(xiàn)推遲的，所以人氵?手術(shù)后會(huì)出現(xiàn)一個(gè)月或者是幾個(gè)月不來月經(jīng)的現(xiàn)象的。

2、疾病因素

還有一些疾病會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，比如：肺結(jié)核，嚴(yán)重的貧血，營養(yǎng)不良等，因?yàn)檫@些疾病會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)異常。

3、一些藥物導(dǎo)致

如果女性經(jīng)常性的吃避yun藥，那就造成內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)推遲的，所以建議女性較好還是少吃避yun藥類的藥物的。

4、過度節(jié)食減肥

過度減肥引起的營養(yǎng)不良所致。很多女性盲目追求瘦的型體，但是沒有掌握好度，一味節(jié)食，卻忽略了身體的營養(yǎng)需求。經(jīng)常節(jié)食或者飲食太單一，雖然體重可能是減下來了，但是卻很可能會(huì)營養(yǎng)不良，更甚還有很多女性會(huì)吃減肥藥來減肥，這些行為都會(huì)影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，最終導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

5、壓力太大

如果女性長期處于緊張，壓力大的環(huán)境下，會(huì)使卵巢出現(xiàn)不排卵的情況，女性的月經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)紊亂的，另外，女性長期郁悶壓抑，不好的情緒都是會(huì)影響到月經(jīng)來潮的。

那么，有哪些方式可以幫助月經(jīng)正常來臨呢？做到這幾點(diǎn)方可使其恢復(fù)正常！

1、少吃含有激素的食物。

建立一個(gè)正常的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，平常多吃一些激素比較少的食物可以讓月經(jīng)慢慢變得規(guī)律。

2、利用中藥調(diào)理。

可以服用中成藥進(jìn)行調(diào)理，例如定坤丹。它用于氣虛血虧，肝郁不舒引起的經(jīng)閉不行，月經(jīng)不調(diào)，腰酸腹痛等。所以它對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛等都有比較好的作用。

3、吃有營養(yǎng)的食物。

均衡飲食營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，適量攝入蛋白質(zhì)，在合理飲食的基礎(chǔ)下，可以適量吃些調(diào)和氣血的食物，不吃過涼，過咸，過辣，過苦等刺激的東西，飲食清淡且有營養(yǎng)。

4、放松一下情緒

月經(jīng)一直都不來，就容易胡思亂想，而一直瞎擔(dān)心月經(jīng)就更不會(huì)準(zhǔn)時(shí)來，甚至這個(gè)月都不會(huì)來了，放松一下緊張的心情，可以通過運(yùn)動(dòng)，看書等等方法來調(diào)整自己，盡量不要一門心思的放在姨媽沒來有這件事上，保持開朗的情緒，會(huì)有利于調(diào)理月經(jīng)。