抑郁癥是一種常見的心理疾病，可使患者生活質(zhì)量和工作能力受到影響。

打破抑郁癥復發(fā)怪圈，治好抑郁癥，對每個抑郁癥患者來說，都是重中之重。

哈爾濱神安醫(yī)院沈慧坤院長科普在治療抑郁癥方面，可以利用以下六步，幫助患者恢復健康并改善他們的生活。

1.心理治療：通過與專業(yè)心理治療師的交流和指導，患者可以改變消極的思維模式，提高自我認知和情緒調(diào)節(jié)能力，從而減輕抑郁癥狀。

2.藥物治療：抗抑郁藥物可以調(diào)節(jié)腦內(nèi)化學物質(zhì)的平衡，中西結(jié)合，辨證施治，增效減副，改善抑郁癥狀，提高患者的心理狀態(tài)。

3.物理治療：作用于腦部特定區(qū)域，施加特殊磁場刺激腦區(qū)，激活使其突觸釋放遞質(zhì)平衡，從而調(diào)節(jié)各種神經(jīng)遞質(zhì)生理功能達到快速修復腦神經(jīng)元細胞。

4.哈爾濱神安醫(yī)院穴位針灸以“火針”、“鬼門十三針”、“子午流注針”、“調(diào)臟腑陰陽針”為特色針法，通經(jīng)脈、調(diào)氣血，打通受阻經(jīng)絡，使陰陽歸于平衡。

5.運動：適度運動促進身體產(chǎn)生內(nèi)啡肽等物質(zhì)，提高心情和抗抑郁能力。進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增加身體的快樂感，從而減輕抑郁癥狀。

6.健康的生活方式：規(guī)律作息、健康飲食、充足睡眠等，有助于緩解抑郁癥狀。此外，避免過度使用酒精，也對抑郁緩解有積極的影響。

抑郁作為一種疾病，并非不治之癥，建議早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，盡早脫離抑郁情緒，擁抱健康生活。

哈爾濱神安醫(yī)院是黑龍江省一所集專業(yè)、科研為一體的精神心理疾病診療?？漆t(yī)院。專業(yè)治療抑郁癥、精神分裂癥、雙相情感障礙、躁狂癥、癔病、疑病癥、神經(jīng)衰弱、強迫癥、焦慮癥、恐懼癥、頑固性失眠、睡眠障礙等精神心理疾病。