低血壓指的是血液循環(huán)時所需要的動脈血壓低于正常值的一種慢性疾病，根據(jù)發(fā)病的原因可分為病理性低血壓和生理性低血壓，患者會出現(xiàn)頭暈、渾身發(fā)冷、眼黑的癥狀，嚴重者會出現(xiàn)暈厥，給健康帶來較大危害。那么患有低血壓要怎么調(diào)養(yǎng)呢?

　　醫(yī)學(xué)上，一般把成年人的血壓長期低于90/60毫米汞柱者稱為低血壓。對于低血壓患者來說，平時多吃山藥、苡仁、桂圓、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、瘦豬肉、羊肉及雞、鴿子等禽類食品可以幫助血壓回升。

　　人參6克、麥冬15克、五味子9克，水煎后頻服，每日1劑，連服1周。方中人參以野山參或高麗參為佳，也可用生曬參、紅參。氣陰虛損者，則可用西洋參代之。

　　肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡作茶飲，頻服，連服10—20天。

　　黃精30克、黨參30克、炙甘草10克，水煎服，每日1劑。

　　低血壓患者在日常生活中應(yīng)注意葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。應(yīng)忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。

　　適量常吃含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，有利于提高血膽固醇濃度增加動脈緊張度，使血壓上升。

　　低血壓是一種慢性疾病，主要是靠調(diào)養(yǎng)恢復(fù)，除了吃一些可以幫助血壓回升的食物以外，患者在飲食上還要葷素搭配，改善自己的體質(zhì)。