怎樣克服壞脾氣 有一位叫做休德的男士曾向我求助,他的事業(yè)和家庭雙雙出現(xiàn)了問題,而一切問題全都出在他那暴躁易怒的壞脾氣上。他自己非常在意這件事情，也知道這樣不好，可是如果別人就這一點(diǎn)批評(píng)他，他卻暴跳如雷。他我說(shuō)，周圍的人似平都在和他作對(duì)，他只有這樣才能保住尊嚴(yán)。為了幫助他戰(zhàn)勝消極自我暗示我建議他開始積極的自我暗示。每天的早上、中午和晚上睡覺前對(duì)自己重復(fù)如下這段話:從今天開始，我將增加我的。快樂、幸福和祥和將成為我生命中的常態(tài)，我將變得越來(lái)越善解人意,討人喜歡。我將成為人們生活中快樂和善意的中心，我美好的理念將給每個(gè)人都帶去幸福。從今天開始這種祥和、歡樂和美好的情緒將成為我的常態(tài)，我的內(nèi)心對(duì)此永懷感激之情。一個(gè)月之后,他的太太和同事都說(shuō)他變了,變得更加隨和，讓人覺得容易相處起來(lái)。 找回失去的記憶 有一位75歲的老太太,她對(duì)自己的記性感到非常驕傲。不過(guò)在很早以前，她也和許多人一樣，丟三落四。隨著年齡的增長(zhǎng)，她的問題越發(fā)嚴(yán)重,自己也禁不住擔(dān)心起來(lái)。每次丟了東西，她都忍不住想是不是因?yàn)樽约豪狭?記憶也開始衰退了。如此消極的自我暗示怎能不發(fā)揮消極作用呢?越來(lái)越多的名字和事情開始從她的記憶里溜走，她的記性越來(lái)越糟糕，最后幾乎到了轉(zhuǎn)身就忘的程度。她感到十分絕望,不過(guò)在聽了我的課程之后，她終于明白消極的自我暗示是怎樣傷害她的了.她決心扭轉(zhuǎn)這一局面。每當(dāng)她忍不住想要說(shuō)“我的記性越來(lái)越差”的時(shí)候，她就強(qiáng)迫自己停下來(lái)，,堅(jiān)決不去產(chǎn)生這樣的念頭。她每天都要進(jìn)行數(shù)次積極自我暗示的練習(xí)。她是這樣對(duì)自己說(shuō)的:從現(xiàn)在開始,我的記憶力開始逐步恢復(fù)。無(wú)論什么時(shí)間什么地點(diǎn)，無(wú)論我想要記住什么事情,我全都能記得一清二楚。我的這一信念明白無(wú)誤,我將會(huì)把它當(dāng)做事實(shí)加以接受。無(wú)論我想要回憶什么事情，這些事情都會(huì)立刻清楚地呈現(xiàn)在我的腦海里。我的記憶力正在飛速提高,用不了多久，我的記憶力就會(huì)變得比年輕的時(shí)候都還要好。一周之后，她的記憶力就恢復(fù)了正常。