網(wǎng)上有一個(gè)普遍的觀點(diǎn)：苦難不值得歌頌，苦難帶來的只有苦難。我認(rèn)同。還有就是說年輕人吃的更多是精神的苦。這一點(diǎn)目前存疑。我也不是反駁這個(gè)觀點(diǎn)，只是我覺得難道以前人吃的心理上的苦就少嗎？他們無聲，但是不代表沒有。其實(shí)我不建議持有類似的觀點(diǎn)，我可能會(huì)得罪到大家。 社會(huì)和家庭或其它因素是我們心理問題的主要誘因，但是在網(wǎng)絡(luò)上抱團(tuán)取暖的同時(shí)，我們更多要關(guān)注自身的原因，阿德勒心理學(xué)鼓勵(lì)的是讓人活在當(dāng)下，只有撇清過去的苦難經(jīng)歷，放下未來期許的重壓，才能實(shí)現(xiàn)主觀能動(dòng)性，切實(shí)改變現(xiàn)狀。精神上的苦不是活該讓自己受苦，而是應(yīng)該避免不必要的苦，如果我們總是抱怨我們有精神上的苦，那何嘗不是一種作繭自縛，很多精神疾病都是自找的，不知道大家是否認(rèn)同？還有一個(gè)詞，無病呻吟，就好像沒有病的人說自己有病一樣，很多煩惱都是自找的。 原因論的人是經(jīng)常喜歡抱怨、從其他方面而不從自身找原因的人。阿德勒告訴我們要信奉目的論，人是擅長(zhǎng)合理化的，如果你一直在尋求原因，那么你肯定很難從自身找原因，所以需探尋現(xiàn)在的目的所在，獲得幸福還是成就等。如果我們可以想想抑郁是由于自己被情緒所控制，假如說你的童年非常不幸，那我希望你能忘掉那段經(jīng)歷(雖然說很難），過去的經(jīng)歷對(duì)未來沒有決定作用，同樣未來還沒有發(fā)生，這就是活在當(dāng)下的重要意義所在。