成真小助理：

這個(gè)哥們的問(wèn)題是：

他不敢進(jìn)入到一段親密關(guān)系，害怕受到別人的批評(píng)，但是其實(shí)又非?？释麆e人的關(guān)注。現(xiàn)在有一個(gè)女生，他覺(jué)得女生很喜歡他，會(huì)主動(dòng)約他，但是女生一旦不主動(dòng)約他，他就會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)焦慮。然后也在害怕說(shuō)如果現(xiàn)在升級(jí)了關(guān)系，可能最終沒(méi)有在一起，這樣女生會(huì)不會(huì)很傷心。

也比較害怕如果談戀愛(ài)了之后，和這個(gè)女生在一起后，會(huì)受到他身邊男性朋友的一些議論和不接受，從而讓自己的感受不太好。

哥們
我先說(shuō)一下，我剛把我的問(wèn)題發(fā)給助理的時(shí)候，我就感覺(jué)有一種很害怕的感覺(jué)，好像我不好的一面展露給別人看，我自己就覺(jué)得挺害怕。

成真
你覺(jué)得自己的哪一面，是不好的？

因?yàn)槟銊偛牌鋵?shí)你對(duì)自己是有一個(gè)評(píng)判，對(duì)吧？覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題里面，它包含著你的不好的一面，然后這一面念出來(lái)了以后，你覺(jué)得被別人知道了，你會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)焦慮有點(diǎn)緊張。

你好像對(duì)自己的這個(gè)問(wèn)題包含的不好的一面，你是很清楚的知道。我就想了解你的說(shuō)的是哪一面？

哥們
我感覺(jué)可能是我太膽小，太懦弱，我覺(jué)得不好。

成真
什么讓你覺(jué)得自己膽小和懦弱？

哥們
比如說(shuō)不敢去談戀愛(ài)。

成真
你真喜歡她嗎？

哥們
額,喜歡的話....其實(shí)我發(fā)現(xiàn)，我找女朋友，挺看重顏值，我覺(jué)得顏值對(duì)我來(lái)說(shuō)很重要，就是對(duì)方的顏值。我覺(jué)得那個(gè)是我想要的。

成真
你現(xiàn)在有這樣的一個(gè)糾結(jié)，其實(shí)有兩個(gè)問(wèn)題錯(cuò)位了，或者說(shuō)在你這邊是不匹配的。

一個(gè)問(wèn)題是：

這個(gè)女生，她確實(shí)在情感上滿足了你，在情感上給到了你很大的一個(gè)情緒價(jià)值，如果我們非常講的理性的話，她滿足到了你。

但是同時(shí)又有另外一個(gè)問(wèn)題，你會(huì)覺(jué)得她的長(zhǎng)相，讓你在在你的兄弟哥們朋友之間沒(méi)有面子。

哥們
對(duì)，沒(méi)錯(cuò)沒(méi)錯(cuò)

成真

或者說(shuō)你會(huì)有這種感覺(jué)：“如果她是我女朋友，周圍的人會(huì)怎么看我？”

會(huì)有這樣的一個(gè)錯(cuò)位。

這兩個(gè)錯(cuò)位里面，如果我們用非常簡(jiǎn)單的話來(lái)回答你一個(gè)問(wèn)題的話，你覺(jué)得哪一個(gè)是更真實(shí)的？

一個(gè)是女生在情感上能到安慰到你，滿足你。另一個(gè)是你身邊哥們的評(píng)價(jià)，你覺(jué)得這兩個(gè)哪個(gè)更真實(shí)？

哥們
這個(gè)女生能安慰到我更真實(shí)。

成真
好，她是很喜歡你的，但是你目前確實(shí)有一些評(píng)判性的東西在，就是：我如果跟你真正確立關(guān)系，你做我的女朋友，你是不甘心的，或者說(shuō)，你是擔(dān)心別人的一個(gè)評(píng)價(jià)的。

哥們
對(duì)的，是的。

成真
有一個(gè)從簡(jiǎn)單的角度上來(lái)解決，這個(gè)角度如果跳出來(lái)，我覺(jué)得對(duì)那個(gè)女生可能并不是非常的公平。但是如果我是站在你的立場(chǎng)上來(lái)講話，其實(shí)這個(gè)事情很好選擇。

就是我剛才問(wèn)你的那兩個(gè)東西，哪一個(gè)更接近真實(shí)？哪一個(gè)更虛幻？

什么東西是比較虛幻的？

它一會(huì)兒就沒(méi)的，它是比較虛幻的對(duì)吧？

別人身邊的人對(duì)你的一個(gè)評(píng)判，“你怎么跟這樣一個(gè)姑娘在一起”。別人的評(píng)判是瞬間可以轉(zhuǎn)變的。

我們假設(shè)你跟你的好哥們說(shuō)，這個(gè)姑娘之前救了我的命，或者說(shuō)一些比較世俗的，（我覺(jué)得我們不要這么去做，我在給你做假設(shè)，方便你理解）這姑娘家境非常好，資產(chǎn)十幾億，那么是不是你的周圍的這些哥們，他對(duì)你的一個(gè)看法一下子就變掉。

這個(gè)東西它并沒(méi)有那么的穩(wěn)定和穩(wěn)固，它肯定就沒(méi)有真情實(shí)感，這個(gè)女生給到你情緒價(jià)值的來(lái)得更真實(shí)。

相對(duì)而言，不是說(shuō)這個(gè)女生給你的情緒價(jià)值，它永遠(yuǎn)在那，沒(méi)有一樣?xùn)|西是永遠(yuǎn)的對(duì)吧？是相對(duì)兩者，我如果站在你的立場(chǎng)上，女生給你的情緒價(jià)值，是更真實(shí)的。

哥們
嗯，是的。

成真
我加了一個(gè)限定，是站在你的立場(chǎng)。如果我們跳出來(lái)去站在女生的立場(chǎng)，我接下來(lái)講的話可能聽(tīng)起來(lái)會(huì)比較復(fù)雜。

但是就像我們《瞬間自信》里面講過(guò)，這個(gè)世界本來(lái)就是復(fù)雜，如果要把一個(gè)復(fù)雜的世界，以一個(gè)我們自以為的簡(jiǎn)單東西去看它，那么最終會(huì)讓我們失敗，我們到處碰壁。

哥們
嗯嗯

成真
反過(guò)來(lái)站在女生的角度，她現(xiàn)在是很喜歡你。如果你接受她了，和她在一起了，對(duì)這個(gè)女生來(lái)講，就是一句話：她高興得太早。

哥們
我之后會(huì)傷害到她是嗎？

成真
不是你會(huì)傷害到她。

而是如果你的評(píng)判還在，會(huì)顧及別人怎么來(lái)看我，找了一個(gè)不是很漂亮的女朋友。顧及到你的面子等等這方面的問(wèn)題。

最終會(huì)導(dǎo)致的一個(gè)結(jié)果就是，這個(gè)女生會(huì)發(fā)現(xiàn)：原來(lái)你沒(méi)有那么愛(ài)我，你愛(ài)的是我能給你的情緒的撫慰和安慰。

哥們
是的。

成真
那么到這個(gè)時(shí)候容易發(fā)生一個(gè)什么情況？

就是在這段時(shí)間的相處過(guò)程中，可能三個(gè)月？女生對(duì)你持續(xù)的情感安慰和輸出和撫慰的過(guò)程之中，你開(kāi)始愛(ài)上她了。

你真的開(kāi)始進(jìn)入到那個(gè)環(huán)境了以后，你三個(gè)月以后很可能就會(huì)愛(ài)上她，所謂的，真的動(dòng)情感。

但是恰恰在那個(gè)時(shí)刻，這個(gè)女生會(huì)發(fā)現(xiàn)說(shuō)，原來(lái)你不是我想象的那么的，那么到那個(gè)時(shí)候就會(huì)容易造成一個(gè)什么偏差，她肯定要撤離。

哥們
但是我之后愛(ài)上她了，她為什么會(huì)覺(jué)得我不愛(ài)她？

成真
因?yàn)?，在前三個(gè)月的過(guò)程里面，這個(gè)女生經(jīng)歷過(guò)一次又一次的失望，她看到你某一次的回應(yīng)或者不回應(yīng)，或者說(shuō)有一些其他非常細(xì)微的事情，然后積少成多，她終究會(huì)發(fā)現(xiàn)的。

當(dāng)她發(fā)現(xiàn)的那一刻之后，她就會(huì)失望，失望的力量積聚到一定程度后，她就要離開(kāi)你了。在這段過(guò)程中，這個(gè)姑娘她成長(zhǎng)了。

但是你就會(huì)愛(ài)上她，為什么？

因?yàn)樵谌齻€(gè)月里面，這個(gè)姑娘給你非常多的情緒價(jià)值，你會(huì)非常的舒服，或者說(shuō)在三個(gè)月（當(dāng)然三個(gè)月是個(gè)假設(shè)日期），你會(huì)形成對(duì)她的一個(gè)依賴。

所以在三個(gè)月的時(shí)候，當(dāng)這個(gè)姑娘成長(zhǎng)了，她要離開(kāi)的那一刻的時(shí)候，你會(huì)進(jìn)入到一個(gè)，痛苦的情緒。

哥們
你剛剛說(shuō)到失望的事情。那個(gè)女生發(fā)消息給我，差不多3點(diǎn)的時(shí)候她發(fā)了一個(gè)兩秒鐘的視頻，就是她騎車視頻，可能在上班路上騎車的視頻。然后我到現(xiàn)在還沒(méi)有回復(fù)。我在糾結(jié)是現(xiàn)在回復(fù)還是說(shuō)等做完這個(gè)直播我再回復(fù)。

因?yàn)槲以谙?，如果太晚回?fù)她，她會(huì)不會(huì)覺(jué)得我不喜歡她或者是怎么樣。

成真
你可以先回她，否則的話你心里會(huì)一直不安的。

哥們
其實(shí)我不是糾結(jié)什么時(shí)候回，或者說(shuō)回什么，我是糾結(jié)不想讓別人失望的這種心態(tài)。

成真
你不想讓她失望。你覺(jué)得她既然這么喜歡你，你不能夠拒絕她，你是指這個(gè)意思對(duì)吧？

哥們
對(duì)，基本上她叫我的話，我一般都會(huì)答應(yīng)她。

成真
其實(shí)你內(nèi)心里面并不喜歡她。

哥們
沒(méi)有沒(méi)有，我跟她在一起挺開(kāi)心的，我也沒(méi)有不喜歡她。

成真
好的。最開(kāi)始是你去追她的嗎？

哥們
不是。剛開(kāi)始，最開(kāi)始就是我們玩劇本殺的時(shí)候，她在群里加的我。

成真
她主動(dòng)追的你。

哥們
對(duì)，其實(shí)我當(dāng)時(shí)也想加她，但是她比我更快一點(diǎn)。

成真
你也想加她，所以你當(dāng)時(shí)也喜歡她，或者說(shuō)是對(duì)她感興趣。

哥們
當(dāng)時(shí)喜歡可能還談不上，就是說(shuō)想找個(gè)人聊聊天。而且當(dāng)時(shí)第一次玩的時(shí)候，我就感覺(jué)她應(yīng)該對(duì)我有意思，因?yàn)樗桃恢痹诳次遥芨杏X(jué)到她已經(jīng)對(duì)我就有意思了。

成真
我可以給你一個(gè)很簡(jiǎn)單，接下來(lái)可以去做的一個(gè)操作方式。你可以跟她去講，無(wú)論是在微信上還是當(dāng)面說(shuō)。如果你覺(jué)得當(dāng)面有壓力，你可以在微信上去講，你就跟她坦白：

你說(shuō)我對(duì)你很感興趣，我也跟你很喜歡在比方說(shuō)跟你這樣的這種游戲互動(dòng)，甚至出去的這樣的約會(huì)，我們網(wǎng)上的這樣的一個(gè)聊天我都很喜歡。

包括在你當(dāng)時(shí)給我發(fā)那個(gè)消息的時(shí)候，其實(shí)我本來(lái)想給你發(fā)的，沒(méi)想到你先發(fā)了，我真的很開(kāi)心，但是某某我想要跟你坦白一個(gè)事情，坦白什么？

就是我現(xiàn)在自己的狀態(tài)，我還不想進(jìn)入到一個(gè)非常穩(wěn)定的,長(zhǎng)期的一對(duì)一的戀愛(ài)關(guān)系。

哥們
這樣子說(shuō)了之后，我害怕她可能就會(huì)離開(kāi)我。

成真
如果你說(shuō)了這些話之后，她離開(kāi)了。這就說(shuō)明你要的，和她要的，是不一致的。

哥們
她和我說(shuō)了，她其實(shí)想要的是一段長(zhǎng)期的戀愛(ài)關(guān)系。

成真
你現(xiàn)在知道，你其實(shí)不想要。

你當(dāng)下的問(wèn)題，主要在，你覺(jué)得她的社交地位或者社交價(jià)值，在你的評(píng)判里面，沒(méi)有你的高。如果在你心目中，你覺(jué)得她各方面是是高于你的,現(xiàn)在就不會(huì)存在這些問(wèn)題。

哥們
對(duì)是的。

因?yàn)槲矣X(jué)得我可能會(huì)比較自戀一點(diǎn)，我覺(jué)得我應(yīng)該找個(gè)找個(gè)稍微好看一點(diǎn)。

成真

這當(dāng)然沒(méi)有問(wèn)題。所以我給你的建議很簡(jiǎn)單，剛才那段話，決定權(quán)是交給女生的。

就是，我就非常真誠(chéng)的坦誠(chéng)的告訴你，我現(xiàn)在的狀態(tài)。

這本身,是一個(gè)非常有魅力的行為，非常覺(jué)自心的一個(gè)行為，就是我知道我現(xiàn)在的一個(gè)什么狀態(tài)，我現(xiàn)在沒(méi)有辦法跟你進(jìn)入到一個(gè)長(zhǎng)期穩(wěn)定的關(guān)系，然后真誠(chéng)的告訴你。

如果這個(gè)姑娘說(shuō)，你不能夠給我一個(gè)長(zhǎng)期穩(wěn)定的關(guān)系，那就不是我要的，那么咱們就退回到朋友的一個(gè)關(guān)系，你只能接受這件事情。

我直白點(diǎn)和你講了，你原先在潛意識(shí)里面，你其實(shí)是兩者都要：你既想要女生的情緒價(jià)值，又不想和她保持戀愛(ài)關(guān)系。

而這兩者都要，它是不符合實(shí)際的。不是說(shuō)這個(gè)世界不存在這樣的人，有可能存在，但是可能不是這個(gè)女生，因?yàn)樗呀?jīng)明確告訴你了她是想要長(zhǎng)久戀愛(ài)關(guān)系的。

哥們
我覺(jué)得你剛才說(shuō)的情況，它不是一定會(huì)發(fā)生的，可能是當(dāng)下我的狀態(tài)導(dǎo)致的？

成真
是的沒(méi)錯(cuò)！非常好！

如果你現(xiàn)在的評(píng)判不在了，所謂的去判心去掉了，自然這個(gè)情況就不會(huì)出現(xiàn)。

哥們
所以我現(xiàn)在要做的，就是去掉判心是吧？

成真
對(duì)，關(guān)于去判心，我看看我現(xiàn)在能不能幫你做一些什么事兒，我們聊兩句。

哥們
可以。

成真
她不夠好看是吧？在你心目中。

哥們
我發(fā)現(xiàn)我自己會(huì)去挖掘她身上不好的地方，然后來(lái)阻止我喜歡她。

成真
你發(fā)掘到了哪些不好的地方？

哥們
比如說(shuō)身上的味道讓我有點(diǎn)不能接受

成真
什么味道?

哥們
什么味道我也不太清楚，反正身上衣服的味道。

成真
是比方說(shuō)是一個(gè)常規(guī)的不好聞的味道，還是說(shuō)是她用的某一款肥皂洗發(fā)水香水的味道不太好聞？還是說(shuō)可能是好幾天沒(méi)洗的衣服的味道？

哥們
好像是沒(méi)洗衣服的味道吧

成真
除了這點(diǎn)還有嗎？還有什么其他的一些方面？

哥們
還有就是我感覺(jué)我感覺(jué)她側(cè)臉不好看。

成真
ok，側(cè)臉不好看，那么正臉對(duì)你來(lái)說(shuō)是好看的。

哥們
正臉可以接受，但不是太好看的那種。

成真
好的。還有嗎？

哥們
沒(méi)了

成真
我聽(tīng)起來(lái)好像就是味道。側(cè)臉。你跟她見(jiàn)過(guò)面幾次？

哥們
我跟她見(jiàn)過(guò)好幾次，然后她前天還在我家睡覺(jué)。但我們不是在一間房，因?yàn)楫?dāng)時(shí)當(dāng)時(shí)晚上喝完酒之后，然后她好像沒(méi)在家里鑰匙，然后她就來(lái)我家那個(gè)是。

成真
她主動(dòng)要來(lái)。

哥們
她也不是主動(dòng)。有點(diǎn)扭扭捏捏，可能有那個(gè)意思，反正最后是我?guī)齺?lái)的。

成真
因?yàn)槟愀杏X(jué)到她的這個(gè)意思，然后你主動(dòng)提了她就來(lái)了，我想問(wèn)你的說(shuō)是每次你跟她見(jiàn)面，她都會(huì)身上有好像衣服沒(méi)洗的味道嗎？

哥們
好像不是。

我發(fā)現(xiàn)其實(shí)我是故意想找一些她的缺點(diǎn)，我可能自己有點(diǎn)問(wèn)題，我不知道我是不是有點(diǎn)問(wèn)題。

成真
你之前談過(guò)戀愛(ài)嗎？

哥們
有。

成真
之前談的戀愛(ài)是怎么樣？

哥們
也是因?yàn)?，我感覺(jué)她有點(diǎn)口臭，我有點(diǎn)介意。

成真
所以你談了多久分的？

哥們
不到一個(gè)月。

成真
主要原因是這個(gè)女生有口臭嗎？

哥們
也不是，主要還是沒(méi)感覺(jué)了

成真
前面那個(gè)也是她喜歡你的嗎？

哥們
對(duì)，她也是很主動(dòng)的那種。

成真
你接下來(lái)就可以這么做。

就像我剛才那樣跟你講的，直白地告訴女生你目前沒(méi)有打算和她進(jìn)行一段長(zhǎng)久的戀愛(ài)關(guān)系。如果這個(gè)女生知道了你跟她的需求是不符的，她就不會(huì)再跟你以這種親密的方式去相處。

這個(gè)時(shí)候?qū)δ銈€(gè)人的內(nèi)心成長(zhǎng)，是一件非常棒的事情。

然后接下來(lái)我會(huì)再給你一個(gè)建議：去追求你心目中的漂亮女生。

這個(gè)是你現(xiàn)在當(dāng)下生活里面缺的一個(gè)東西，或者說(shuō)是能夠讓你人生到下一個(gè)階段的事情。

哥們
就是說(shuō)去滿足我的需求是嗎？

成真
對(duì)。讓自己不再是被動(dòng)地等待女生來(lái)追你。

哥們
之前也有做過(guò)，去追那些我自己覺(jué)得好看的女生，我也主動(dòng)過(guò)好幾次，但是我發(fā)現(xiàn)最終都是失敗。

成真
是的，因?yàn)槠鋵?shí)就是我們迷上我里面講到的。你內(nèi)心里面把她們看高了，把倒追你的女生看低。其實(shí)都是判心導(dǎo)致的。

解決方法就是去判心，因?yàn)榕行臎](méi)有了，你就不會(huì)覺(jué)得，她漂亮，她比我高一等，她沒(méi)有那么漂亮，就比我低一等。

但是我建議你的一個(gè)方式是這樣。

繼續(xù)去追你那些你認(rèn)為漂亮的姑娘，不要去害怕，不要害怕被拒絕，你就在被拒絕的過(guò)程中，被失敗的過(guò)程中不斷去調(diào)整。

去捕捉，在什么地方，我看到了這個(gè)漂亮姑娘，我在內(nèi)心里面什么時(shí)候，哪一刻，會(huì)把這個(gè)姑娘看得比我高價(jià)值。

因?yàn)樗?，我把她看成了高價(jià)值。

然后你看到倒追你的姑娘，你看到她的哪一刻，把她看成了低價(jià)值。

就停的去覺(jué)察，這是你可以去練習(xí)的，能夠讓你去突破到下一步的東西。

哥們
就覺(jué)察，之后呢？

成真
什么都不用干，千萬(wàn)不要去改變它，只是去覺(jué)察，只是知道。

比方說(shuō)我現(xiàn)在看到了漂亮的姑娘，這姑娘真漂亮，剛想上去說(shuō)話一下又緊張了，就在那一刻，你就覺(jué)察到說(shuō)：我看到了我把那個(gè)姑娘在我心里面抬高了一級(jí)。所以我才緊張了。

剛才給你發(fā)兩秒鐘視頻的那個(gè)姑娘，你現(xiàn)在跟她講話你會(huì)緊張嗎？

哥們
不緊張。

成真
所以你就在那一刻去捕捉，我已經(jīng)把她判定為高價(jià)值的心理狀態(tài)，記得那個(gè)狀態(tài)就可以。

哥們
這個(gè)漂亮不漂亮都只是我自己內(nèi)心的一個(gè)評(píng)判，它都不是真的？

成真
好，你馬上就要去打壓這個(gè)東西了，你剛才在打壓這個(gè)東西，你看到了沒(méi)有？

哥們
我在打壓自己？

成真
就是說(shuō)，一切我覺(jué)得漂亮和不漂亮這個(gè)事情，這個(gè)感受不是真實(shí)的，只是我心里面想出來(lái)的。你就在當(dāng)想要去打壓自己的原本的，我覺(jué)得她漂亮感受。那個(gè)是很直接的對(duì)吧？

哥們
對(duì)對(duì)

成真
不要去打壓，你只是知道說(shuō)我就覺(jué)得她漂亮，然后我一覺(jué)得她漂亮，我就把她抬高成一個(gè)高價(jià)值。

然后我對(duì)她的所作所為，就和覺(jué)得她不漂亮，我跟她的所作所為，跟她的語(yǔ)氣態(tài)度化方式緊張程度完全不一樣。

有個(gè)很簡(jiǎn)單的方式，比方說(shuō)你剛跟一個(gè)你心目中的漂亮女生在微信聊天，你可能在想個(gè)半天，這句話怎么說(shuō)好？逗號(hào)要不要？要不要加個(gè)嗎？會(huì)想半天。

而和你不喜歡的女生聊天，你回的時(shí)候很快就發(fā)出去了，甚至沒(méi)有經(jīng)過(guò)很多思考。

背后是有不一樣的東西，你就記住這個(gè)不一樣的自己的情緒的狀態(tài)，就覺(jué)察這個(gè)不一樣的情緒狀態(tài)，你就能夠追到你心目中，你認(rèn)為很漂亮的女生。

為什么我讓你這么去做？

是因?yàn)楝F(xiàn)在你認(rèn)為很好看的那個(gè)姑娘，因?yàn)槟氵€沒(méi)有跟她真正的在一起談過(guò)戀愛(ài)。
因?yàn)楹苡锌赡埽愫退劻巳齻€(gè)月，自然你就會(huì)看到一些你原本看不到的東西。

然后你對(duì)這塊東西就會(huì)放下，就是所謂，去判心，在這一點(diǎn)上現(xiàn)在困擾你的，卡住你人生的，卡住你戀愛(ài)的，判心自然就去掉。

這是最快的，能夠把你判心去掉，而且不用你花力氣。你只要開(kāi)始主動(dòng)去追漂亮女生就行。

哥們：

好的，我明白了，謝謝真哥

成真
不客氣