我又來啦，這兩周連續(xù)下雨加上月考啊等一系列的考試準備，幾乎運動沒怎么上心。體育中考只有三周時間了，心里還是很慌，很慌的……除了連續(xù)追著幾個體育大神問，在b站上也有刷一些關于體育中考的視頻，其實我并不后悔自己過去的運動狀態(tài)，因為那是我自己在盡最大努力去鍛煉，不僅僅是為了體育中考?，F(xiàn)在跑步據(jù)同學和老師的反映該是沒有問題了，主要是跳遠的那幾厘米……其實我還是想弄一個滿分的，畢竟只有這樣才不辜負自己在過去的三年里的努力。這兩周跑步大概是有10~20km，健身也沒落下，尤其是帕梅拉，已經(jīng)看到馬甲線啦，現(xiàn)在也可以連續(xù)不喘氣的做兩個視頻的運動。我倒不是擔心自己的成績或者是自己的身體素質(zhì)，主要是心理素質(zhì)不太行啊……從小學開始就沒怎么鍛煉過，進入初中才意識到了運動的重要性，這導致我對自己的體育并沒有對于文化學習的自信，自己也因為膽怯并沒有參加學校里的運動會。其實還是有點遺憾的，我明明可以做的比那些運動員更好，但是因為不夠勇敢，給自己的青春留下了遺憾。希望自己的15歲兼具運氣和勇氣，事事全力以赴。其實我覺得多年之后回想起自己的當年，任何事情都沒有什么大不了的。但是我現(xiàn)在的底氣能力或是閱歷，都不足以支撐我的心理……接下來給大家推薦幾個特別有意義的體育訓練和建議視頻：

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以及帕梅拉一些關于核心腰腹和燃脂的訓練，其實對于跑步跳遠都是有幫助的，自己也親測有效。順便吐槽一下我們這里的體育中考就不能選球啊，游泳啊，仰臥起坐，坐位體前屈這樣的項目嗎，就只有跑步跳遠……可能還加一個實心球，項項必選。

不過也感謝因為外力有認真鍛煉，在運動的路上收獲了不一樣的自己，也體驗不一樣的生活。