不管是年紀(jì)大，還是年紀(jì)小的人都容易出現(xiàn)晚上失眠，睡不著的情況，但年齡段不同，失眠原因幾乎也是不同的，所以我們調(diào)理起來(lái)的方法，用藥也是不一樣的！

比如小孩子，建議補(bǔ)氣血為主，可以參考?xì)w脾丸

因?yàn)樯倌陼r(shí)期大家都是以學(xué)業(yè)為主的，用腦過(guò)度，思慮過(guò)重時(shí)就容易耗神傷血，更何況小孩子大多脾胃是比較虛的，脾胃是氣血生成之源，那這時(shí)候氣血就會(huì)虧虛，無(wú)法去滋養(yǎng)心神，所以就容易出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，比如晚上睡不著，或者睡著之后呢總是做些亂七八糟的夢(mèng)，并且還會(huì)伴隨著明顯的嗜睡，消化不好，身體素質(zhì)差，臉上沒(méi)氣血，頭發(fā)黃等情況，畢竟吃的營(yíng)養(yǎng)吸收不進(jìn)去嘛，所以這時(shí)候調(diào)理就得健脾胃補(bǔ)氣血為主，而歸脾丸就比較合適。

而到了中年，建議滋陰為主，可以參考六味地黃丸

因?yàn)槿说搅酥心?，抽煙喝酒一些不良生活?xí)慣會(huì)導(dǎo)致自身陰液虧損，更何況人過(guò)四十，陰氣自半，本身也腎陰腎氣也會(huì)衰退，所以很多人就會(huì)出現(xiàn)口干舌燥，渾身燥熱，腰酸腿軟，晚上睡覺(jué)后背老出汗的情況，這些就是陰液虧耗后產(chǎn)生了虛火導(dǎo)致的，而虛火向上熏擾心神時(shí)，晚上就會(huì)睡不著了，總感覺(jué)很熱，手腳心也熱，控制不住想掀被子，舌頭伸出來(lái)呢，顏色紅舌苔少，這種調(diào)理就得滋陰了，可以參考六味地黃丸或者是知柏地黃丸等等。

最后老年人，建議補(bǔ)陽(yáng)為主，可參考右歸丸

因?yàn)槔夏耆舜蠖喽际顷?yáng)虛，身上陽(yáng)氣比較少的，所以老人都比較怕冷，穿的很厚，而陽(yáng)氣虧虛后，晚上陽(yáng)氣就不能潛藏入陰，這時(shí)候就會(huì)引起失眠，畢竟陽(yáng)入陰則寐嘛，而腎陽(yáng)是一身陽(yáng)氣之根本，所以除了失眠外還容易出現(xiàn)腰膝冷痛，手腳發(fā)涼，以及尿頻，夜尿變多的情況，這種我們調(diào)理的話(huà)就需要補(bǔ)陽(yáng)為主，可以參考右歸丸了。

但不管怎么樣，看病調(diào)理都是需要根據(jù)自身情況用藥的，身體不舒服時(shí)得先弄清楚原因在哪，對(duì)癥用藥才管用，不清楚自身情況就亂用藥是不可取的，大家明白了么？