養(yǎng)過植物的人都知道，不同的植物需要澆的水不一樣不說，有些需要常常曬太陽、有些曬一會兒就好了……而映射到我們?nèi)祟惿砩暇褪且驗榍啻浩跀z入的營養(yǎng)多少的區(qū)別，有的人早早過了180+的大關(guān)，有的人卻在羨慕別人的身高。

研究顯示我們的身高和年齡還是有點關(guān)系的，不然也不會有“躥一躥”這個說法了！2-6歲之前的身高基本上是以5-9cm/年的速度在穩(wěn)定長高的。而到了青春期以后，這個速度會明顯增加。

當然研究也指出，孩子們在春、夏這兩個季節(jié)的時候更容易長高！

雖說我們父、母的基因大致上決定了孩子的身高，但做好下面這幾件事的話，還是有可能讓自家娃的身高“彎道超車”的！

都說“民以食為天”，尤其是青春期的小朋友，需要的營養(yǎng)那可比平常多了不少，得讓孩子每餐都吃上充足的碳水和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，千萬別因為“我覺得孩子胖了”這樣的理由而讓他們的營養(yǎng)攝入不足，不然孩子以后長不高了，還有可能回頭“埋汰”你。

富含蛋白質(zhì)的肉蛋奶就不用說了，鈣質(zhì)比較充足的豆制品也可以葷素搭配，促進孩子的骨骼生長，讓他們再長高的同時骨頭少疼會兒。

我們在睡覺的時候，尤其是深度睡眠的狀態(tài)下會分泌比較多的生長激素和雄性激素來促進骨骼的增長，讓我們的骨頭變得更結(jié)實、不容易一摔就骨折……

像常說的多運動就不說了。運動加快我們體內(nèi)的新陳代謝，促進青少年的骨骼發(fā)育，能比別人長得更高些！

已經(jīng)過了青春期、但骨骺線還沒閉合的朋友們也別擔心，你還是有機會實現(xiàn)“夢想的”，畢竟有這樣的存在，里面含有的新型補骨成分PROTETITE由Ⅰ型透明質(zhì)酸與鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)沉淀而成，可以被我們的骨骼吸收，讓我們骨骼更健康！

要知道我們骨骼中近七成是鎂和一些其他礦物質(zhì)的無機成分，近兩成是Ⅰ型透明質(zhì)酸、蛋白聚糖、骨鈣蛋白等有機成分，還有一成為水分。每天吃完飯補充一袋的話，也許哪天就會發(fā)現(xiàn)自己長高了？