書接上文，前面我們分享了鍛煉眼睛提升視力觀點，也列出了一些大家可以體驗到鍛煉眼睛的小動作，同時，也提到了當前大環(huán)境下，鍛煉眼睛提升視力的很多案例。

相信大家對鍛煉眼睛提升視力有了一些新的認識，也許對有些人在思想上面還有一些沖動，這也是我所希望看到的。

拋開提升視力，近視恢復這個話題，我也希望每個人多一些獨立思考的能力，多一些嘗試與體驗，這些突破一定會讓我們有意想不到的收獲。

視力提升、近視恢復，對于近視的朋友來講，是一個激動人心的結果。

相信看過其他人提升視力的故事，很多人內心除了激動，還有一絲絲的羨慕，想著自己哪一天能夠恢復正常視力，那將是多么令人開心的一件事。

視力提升，近視恢復，自愈近視，這些內容當下聽起來像是一個個奇跡，但這些情況對于當事人來講，只是一段努力的經(jīng)歷。

大家不要著急，也不要悲觀，接著往下看，練眼的方法學習起來，練眼的動作行動起來，視力提升的“奇跡”也會發(fā)生在你的身上。

話題回來，這一章節(jié)的內容呢，是一個勸退內容。

相信，是一切的開始。

如果對網(wǎng)絡或現(xiàn)實中提升視力案例，你并不相信。

如果對上面分享的鍛煉眼睛的觀念，你并不認可。

如果對上面分享的鍛煉眼睛的動作，你沒有感受。

如果內心是對抗的，就不會行動，自然不會有結果。

每個人經(jīng)歷不同、認知不同。

這里沒有對錯，只意味著可能我的這個分享內容并不適合所有人。

下面簡單的列一下，有哪些朋友不適合這套練眼方法吧。

內心不相信視力會變化的朋友

沒有時間每天鍛煉眼睛的朋友

不認可練眼方法有異議的朋友

過于自信不按要求鍛煉的朋友

要求快速見到提升效果的朋友

要求短時間能提升視力的朋友

……

另外：

眼睛生病受傷的朋友謹慎練眼

未成年人練眼最好由大人陪同

另外，再說明一點，也是非常重要的一個信息。

在我們鍛煉眼睛，提升視力過程中，眼睛是會有不適的反應的。

在鍛煉眼睛過程中，眼睛會酸、疼、流淚、有紅血絲等情況，這都是正?，F(xiàn)象，包括鍛煉眼睛第二天，部分朋友也會有疼、發(fā)酸發(fā)漲、眼屎增多等情況。

在做聚焦訓練過后，視力提升的過程中，部分人會有重影伴隨清晰的感覺，這并不是鍛煉出了散光，而是視力提升過程中的正常反應。

所以說，鍛煉眼睛是一個系統(tǒng)工程，最好是對整個過程有個大概的了解，再進行鍛煉。最好的情況下是在專門的過來人指導下進行練習。

另外有下面幾類朋友是不建議鍛煉的。

首先是玩手機、玩游戲成癮的朋友，還是不建議鍛煉眼睛了。

彈性訓練，讓眼睛變得更放松，此時更多的玩游戲，讓視力下降的更快。

還有一部分朋友，發(fā)給他的資料沒有時間去學習查看，直接過來要方法要技巧，看看有沒有什么絕招秘籍。

我現(xiàn)在分享給你看遠就是絕招，不系統(tǒng)全面的了解，能夠領會鍛煉的要領么。

飯要一口口吃，路要一步步走，步子太大了，容易摔跤。

意愿大于一切，沒有意愿無法開始。

態(tài)度決定一切，空杯才能收獲更多。

恢復需要時間，無法違背自然規(guī)律

還有一類朋友，收集了很多方法，研究了很多案例，但就是不能行動起來。再精確的地圖也不能帶你前進半步，只有行動起來才能到達最終的終點。

還有這樣一部分朋友，自己有一套固有的思維認知，不容別人有半點不同意見。

我說鍛煉時不眨眼睛，他說不眨眼會得干眼癥。

我說鍛煉時不戴眼鏡，他說不戴眼鏡看不清楚。

我說看近用低配眼鏡，他說低配眼鏡加深度數(shù)。

……

用開玩笑的話說，杠精附體，實力抬杠，懟人成癮。我也是沒有辦法，如果對我分享的內容不認可，又不愿意嘗試體驗的話，那就把時間精力用在更有意義的事情上面好啦。

在這里順便再給大家說明一下，我分享的是我個人視力提升過程中的經(jīng)歷與方法，是提升裸眼視力的方法。我們的恢復標準是裸眼看視力表，可以看到1.0的標準。

很多人給我抬杠，近視了眼軸變長無法改變。甚至有人評論，即便是能看清了還是近視的。

從兩個方面回答這個問題。眼軸這個數(shù)據(jù)，不像驗光或看視力表，一般人很少去測量這個數(shù)據(jù)，收集了許多恢復視力的朋友們反饋，有些人視力恢復后，眼軸長度回縮了，有些人眼軸長度也沒有太大變化，但是視力確實是恢復了。（這也有可能是眼軸的變化滯后導致的）

退一步講，激光手術也并沒有改變眼軸長度，術后不也能看清楚了么。

對這些朋友我們可以思考一個事情，我們想要的是能夠看清楚，還是想要某些數(shù)據(jù)某些指標？我交流過很多視力提升的朋友，很多人表示，我都可以看清楚了，為什么還要在意那些數(shù)據(jù)呢？

再退一步講，數(shù)據(jù)是誰規(guī)定出來的，檢測的數(shù)據(jù)并不完全等于直觀感受。

對于特別在意數(shù)據(jù)的朋友，我們沒有更細致的資料分享了。

如果當下的你，不存在上面情況，即便是半信半疑，即便是時間不多，或者第一次接觸鍛煉眼睛這個內容，都沒有關系，我們繼續(xù)往下進行，同時可以花時間與精力來做下嘗試。

接下來的分享中，我們將分享近視的原因，與近視不斷加深的原因，相信你了解完這些內容，即便不參加鍛煉，以后的日子里合理用眼，也能保證你的度數(shù)不再繼續(xù)加深。

最后，再列一下，如果按我的方法行動，會有哪些朋友可以取得很好的結果吧。

有強烈恢復正常視力、摘鏡欲望的朋友。

內心相信視力可以提升，近視可以恢復。

每天有相對較長的時間可以來鍛煉眼睛。

行動派、實干派、認真參加鍛煉的朋友。

積極鍛煉、積極交流、積極分享的朋友。

獨立思考、善于總結、舉一反三的朋友。

……

在這里引用一個網(wǎng)友的分享：

沒有完全通用的方法，再好的方法也要內因和外因結合起來，所以到每個人身上一定是有獨特性的。

只有實踐起來，并多請教多交流，才能形成一個良性循環(huán)，摸索出最適合自己的方法。

好了，分享到這里，大家可以對照一下自己內心，看一下自己是哪一種情況。

沒有意愿鍛煉提升的朋友，趕緊去忙自己的事情就好了。

還沒鍛煉起來的朋友，趕緊學習方法，盡快的行動起來。

已經(jīng)行動起來的朋友，堅定堅持下去，快恢復正常視力。

在接下來的分享中，我將盡量講的通俗一些，多打比方、舉例子，讓大家更簡單的理解；盡量描述準確一些，多講在練眼過程中我的真實感受，讓大家更能找到共鳴。