Tish Shelton是美國最頂尖水平的女子健美運動員之一，她目前是一位IFBB Pro，仍然在參加競賽的女子健美職業(yè)選手，她在社交媒體上擁有數(shù)十萬的忠誠粉絲，已經(jīng)48歲的Tish Shelton看起來比她在20多歲時的狀態(tài)還要好，因為她一直堅持科學健康的飲食習慣，配合高強度肌肉訓練，令她戰(zhàn)勝了年齡所帶來的壓迫感。

姓名：Tish Shelton

職業(yè)：IFBB職業(yè)健美運動員，模特

國籍：美國

年齡：48歲

高度：155.4cm

重量：58公斤

Tish在美國密西西比州的利克斯維爾小鎮(zhèn)長大，從小就對身材勻稱，肌肉發(fā)達的強壯肉體非常著迷，Tish在高中時就夢想著有機會能參加健美比賽，她還把自己的夢想告訴大家，并且努力去證明一定會實現(xiàn)，

當Tish上大學時，她體驗了一堂舉重課，Tish非常的喜歡它，但她更喜歡大學生活，于是就推遲了曾經(jīng)的夢想，幾年后，Tish結(jié)婚生子，過上了平淡的家庭主婦生活，但是很快她因為體重超標，家庭瑣碎，夫妻爭執(zhí)，Tish離婚了。

Tish恢復單身后，她的一位同事讓她一起堅持跑步，那時的Tish還是一個身體不好，工作過度的小學老師，起初Tish持懷疑態(tài)度，但最終還是堅持并完成了跑步，從那之后，Tish就像阿甘一樣堅持跑步，減掉了多余的脂肪，并且增強了體質(zhì)，接著Tish走進健身房開始擼鐵，并感受到身體更大的變化，

但是因為買不起私教課程，她不知道該怎么辦，她只能跟著朋友一起學習訓練，漸漸的她擁有了一個固定的健身伙伴，他讓Tish有責任將訓練變成一種習慣，這個朋友也就是Tish現(xiàn)在的丈夫，他是一名體育教師和健身教練，他一生中大部分時間都在擼鐵，對Tish來說，他是一位非常棒的教練，她們的努力一起改變了身體，改變了心態(tài)，也改變了生活。

Tish說：沒有我的丈夫薩姆，我就無法做到現(xiàn)在的這一切，我們都有保持健康的激情，也絲毫沒有年齡的困擾，而且時刻精力充沛著，甚至感覺自己比二十多歲時候的狀態(tài)還要好！

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