這 3 種情況，真的會(huì)讓人長(zhǎng)白發(fā)

1. 缺乏營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)可能變白

有研究表明，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)引起頭發(fā)色素減少，出現(xiàn)白頭發(fā)的幾率增加。

但這種營(yíng)養(yǎng)不良并不是指某一種維生素或者微量元素缺乏，而是由于長(zhǎng)期處于饑餓的狀態(tài)，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)普遍攝入不足。現(xiàn)在大部分人解決溫飽問題奔小康了，所以真正由營(yíng)養(yǎng)不良引起的白發(fā)很罕見。

不過酪氨酸比較特別，因?yàn)槔野彼崾呛谏睾铣傻脑?，如果缺乏酪氨酸就?huì)導(dǎo)致了黑色素的合成不足，引起白發(fā)。

2. 得了皮膚病，頭發(fā)也會(huì)變白

白發(fā)除了由基因決定以外，有些皮膚病也可能引起白發(fā)，比如：

• 白癜風(fēng)、白化病等皮膚病，除了有膚色的改變外，也可能伴有頭發(fā)變白的癥狀；

• 有些斑禿的人群，脫發(fā)部位長(zhǎng)出的新頭發(fā)可能是白色。

3. 吸煙的人，頭發(fā)更容易變白

不少研究都證實(shí)，吸煙的人長(zhǎng)白發(fā)的可能性更大。有兩方面原因：

• 一方面是由于吸煙會(huì)增加氧自由基生成，這種氧自由基會(huì)破壞黑色素；

• 另一方面是吸煙會(huì)使脫發(fā)增多，脫發(fā)的毛囊又會(huì)長(zhǎng)出新的頭發(fā)，新頭發(fā)所需的黑色素被氧自由基破壞掉了，所以新生的頭發(fā)就會(huì)顯得灰白。

所以，就算不考慮肺的感受只為擁有烏黑的秀發(fā)，還是戒煙為好。