后疫情時代，常常宅在家，身體越來越差，加強(qiáng)身體的鍛煉時必須的了。工欲善其事必先利其器，一款運(yùn)動監(jiān)測裝備是必要的，智能運(yùn)動腕表就是一種很好的裝備。在準(zhǔn)備入手一款智能運(yùn)動手表之前，我們需要考慮以下幾方面。

1. 兼容性

一款好的智能運(yùn)動手表應(yīng)該與 iPhone 和Android 手機(jī)都能配合使用。

2. 設(shè)計(jì)

一款好的運(yùn)動手表的設(shè)計(jì)應(yīng)該適合日常佩戴，可實(shí)現(xiàn)全天候的監(jiān)測身體數(shù)據(jù)。同時運(yùn)動手表也應(yīng)該是防水的。

3. 傳感器和專業(yè)算法

好的運(yùn)動手表的傳感器很重要，例如即使在運(yùn)動時也能準(zhǔn)確的檢測你的心率。血氧傳感器等附加功能也很重要，當(dāng)然，適合戶外運(yùn)動需要的內(nèi)置 GPS 芯片是必要的。

4. 屏幕顯示

一塊好的屏幕是運(yùn)動手表的關(guān)鍵。大屏幕可以顯示更多的內(nèi)容，耐磨防碰撞防跌落，是它的必要因素。高亮度、清晰是基本要素，因?yàn)樵趹敉饷髁恋年柟庀乱廊恍枰梢郧逦喿x。

5.電池性能和續(xù)航

可以快速充電在當(dāng)今社會是很受歡迎的，長續(xù)航是運(yùn)動手表的基本要素，一個星期以上的續(xù)航是運(yùn)動手表應(yīng)該達(dá)到的基本素質(zhì)，畢竟沒人喜歡半天一天就要充電的設(shè)備。

6. 功能

防水、運(yùn)動監(jiān)測、睡眠監(jiān)測、心率監(jiān)測、消息推送等功能都是當(dāng)前智能手表的基本必備，這些標(biāo)配功能里面的區(qū)別是運(yùn)動監(jiān)測種類，不再只局限于跑步、步行，還開始兼容騎行等其他類型的運(yùn)動。另外就是一些擴(kuò)展功能，比如是否支持安裝軟件，比如一些工具類軟件，是否可以控制其他設(shè)備，比如手機(jī)音樂播放等一些實(shí)用功能，這會關(guān)系到可玩性。

7.指導(dǎo)功能

先進(jìn)的運(yùn)動手表可以設(shè)置訓(xùn)練計(jì)劃，督促使用者按時完成，同時具有針對入門者的訓(xùn)練教程，一些運(yùn)動手表甚至可以在手表上演示動畫。

8. 其他需要考慮的因素

部分用戶還會考慮運(yùn)動手表附加功能，比如比如配備全彩屏、移動支付等等。

選擇一款合適的智能運(yùn)動手表的確是個費(fèi)神的事情，最近體驗(yàn)了一款佳明的VENU 2智能運(yùn)動腕表，同大家分享下使用的感受，也有助于理解選購智能腕表需要考慮哪些因素。Garmin（佳明）是家知名的全球公司，多年耕耘在出行、運(yùn)動、健康領(lǐng)域，佳明的智能運(yùn)動手表更是負(fù)有盛名，可以說是市場領(lǐng)先者。

VENU 2智能運(yùn)動腕表，這也是一款新品。灰色的包裝盒，產(chǎn)品的外觀圖，整體簡潔而又專業(yè)感。

取出手表，這款的名稱為幻銀藍(lán)，這也是這款運(yùn)動腕表的主色調(diào)，顏色低調(diào)不張揚(yáng)，但看上去卻非常舒適。。它的表圈為不銹鋼，透出金屬的光澤。

它搭配Quick Release快拆硅膠表帶，22mm寬度。手表的右側(cè)有2枚按鈕，和表扣一樣是不銹鋼的。表盤直徑是45mm，適合男士或喜歡大表盤的女生使用。

表盤里側(cè)中央是佳明第四代光學(xué)心率傳感器，側(cè)面是凸起的4個充電觸點(diǎn)。

附件有一根充電線，可以牢固的同充電點(diǎn)相接，另外一頭是標(biāo)準(zhǔn)的USB-A接頭。

可以使用各種充電器充電，支持快充，大約一個小時左右就可以從0電量充滿。我們看屏幕很亮，它是采用了康寧第三代大猩猩玻璃，具有很好的透光性和耐磨堅(jiān)硬度。

表盤正面是一塊AMOLED炫彩顯示屏，色彩效果很好，視覺效果也很細(xì)膩，加上大表盤，可以容納很多的信息，表盤的四周還有刻度線。

不僅在室內(nèi)顯示效果好，即使到了室外，無論是顯示的亮度，還是色彩的鮮艷程度表現(xiàn)的依舊出色。在陽光明媚的夏日，也可以清晰的看清顯示屏內(nèi)的內(nèi)容。

細(xì)心的讀者可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，開箱后第一次看見的表盤樣式和后來的并不一樣。的確，這就是智能腕表的優(yōu)勢之一，可以隨心所欲的更換表盤。只需按動手表按鈕操作即可。

更可以通過程序來下載更多表盤樣式，那么有多少表盤可以選擇呢？通過Connect IQ app有幾十個種類可以選擇！注意不是幾十個表盤而是幾十個表盤種類，真的把我震驚住了。這種分類可以分為數(shù)字和模擬，也可以是應(yīng)用類別，例如跑步、導(dǎo)航、騎行數(shù)據(jù)，也可以是信息，例如天氣信息、傳感器數(shù)據(jù)，鍛煉數(shù)據(jù)，也可以是不同的表盤風(fēng)格等等，目不暇接。

那么不僅是時間，從手表上可以看到更多的身體數(shù)據(jù)，包括心率、步數(shù)、卡路里、呼吸、脈搏血氧，更有一些富有特色的綜合指標(biāo)，例如身體電量、壓力等。

就以心率來說，它使用了Garmin自主研發(fā)的全新一代光學(xué)心率傳感器，首度應(yīng)用在Venu 2/2S產(chǎn)品上。傳感器創(chuàng)新排布，更快偵測心率變化；搭配Firstbeat專業(yè)算法，在劇烈運(yùn)動時也可保證心率數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性；秒級心率追蹤，如遇到異常心率將及時提醒。在手表可以查看即時心率、一天記錄曲線和7天曲線。

其他參數(shù)也是如此，例如可以每天消耗的卡路里，查看每個小時的具體數(shù)值，每周的統(tǒng)計(jì)等等。

此外，從表盤上可以看到天氣預(yù)報、環(huán)境溫度，體感溫度、風(fēng)向等等。

可以說，佳明這款VENU 2智能運(yùn)動腕表，僅僅從表盤上就可以獲得很多的身體狀態(tài)參數(shù)，可以幫助使用者快速了解身體狀態(tài)，進(jìn)而作為參考，無論是休息還是鍛煉，都可以隨時獲得身體的相關(guān)信息。

當(dāng)然，佳明還有app，通過Garmin Connect app，不僅可以獲得身體的狀態(tài)信息，更有信息的綜合處理和更多的有價值的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，更有很多建議。

例如從app里，可以看看到心率、步數(shù)、卡路里、呼吸等信息，更有上下限的記錄。同時還有身體電量，壓力、強(qiáng)度活動時間等，可以看到身體的狀態(tài)。例如壓力過高時，會提醒你注意，進(jìn)行一些緩解運(yùn)動。如果身體電量過低，就是應(yīng)該注意休息了。

從app可以更方便的看到統(tǒng)計(jì)數(shù)字，包括7天，乃至于一個月的數(shù)值，都方便的可以查詢和對比。從而可以更好的看到身體的狀態(tài)，方便制定身體的鍛煉計(jì)劃。

不僅是·記錄身體數(shù)據(jù)，在進(jìn)行各種身體鍛煉和活動的時候，可以選擇讓佳明運(yùn)動腕表記錄，從而獲得運(yùn)動期間的各種相關(guān)信息，從而可以對于運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動效果等獲得準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)和參考。

無論是走路、跑步還是健身訓(xùn)練，有多種運(yùn)動方式可以選擇并且可以有詳盡的記錄，內(nèi)置跑步、騎行、游泳、瑜伽等25種以上室內(nèi)外運(yùn)動模式，新增HIIT、室內(nèi)攀巖、抱石和徒步模式。幫您了解運(yùn)動效果和運(yùn)動參數(shù)。

除了身體電量、壓力值、呼吸頻率外，還有飲水追蹤、久坐提醒為Garmin常規(guī)的健康監(jiān)測功能。

不僅僅是可以監(jiān)控身體的狀態(tài)，監(jiān)控運(yùn)動狀態(tài)，佳明app還可以幫您進(jìn)行各種訓(xùn)練的安排，提供各種訓(xùn)練模式?？赏ㄟ^表內(nèi)預(yù)置、Garmin Connect app下載和自行創(chuàng)建的方式規(guī)劃專屬訓(xùn)練（超1,400項(xiàng)運(yùn)動），75種以上的運(yùn)動有動畫指導(dǎo)，包含有氧、瑜伽、力量、HIIT和普拉提等，可幫助用戶輕松健身。

例如由于長久居家，身體發(fā)福，體力下降，所以我準(zhǔn)備做一些訓(xùn)練，那么選擇了著名的平板支撐。那么從app里可以添加訓(xùn)練，有幾組不同的動作。同時還有教程，有動畫指導(dǎo)，可以一邊做一邊用手機(jī)看，簡單易行，就是隨身教練。

這個是看起來容易做起來難啊，果然是身體素質(zhì)下降了不少。

原來以為平板支撐就是撐在那里，沒有想到還有各種組合動作，這個單手平板支撐沒做2次我就堅(jiān)持不住了，做不下來了，看來還是需要鍛煉啊。

在app里，有幾千種不同的鍛煉方式，從跑步、騎行、力量訓(xùn)練、泳池訓(xùn)練、有氧運(yùn)動、HIT、瑜伽、普拉提等，都有不同的訓(xùn)練方案，必有一款適合你。

不僅僅是運(yùn)動助手，身體健康監(jiān)測，健身專家，佳明VENU 2還是智能生活的小伙伴。可以推送包括微信、QQ在內(nèi)的消息，推送社會新聞，推送智能家居系統(tǒng)的警報，在線支付，還可以支持音樂存儲，方便的聽音樂，可謂是一表多能。

功能多、表盤大，顯示內(nèi)容多，是運(yùn)動腕表的優(yōu)勢，然而續(xù)航是一款腕表很重要的一個因素。功能再多，一天半天就沒電了，會大大影響使用效果。佳明VENU 2，經(jīng)過實(shí)際的使用，充滿電后可以使用長達(dá)7-10天，可以說是非常的耐用，續(xù)航時間完全滿足使用要求。

總的來說，利用佳明VENU 2運(yùn)動腕表，皆可以了解身體健康狀態(tài)，又可以記錄和檢測各種運(yùn)動?？梢愿鶕?jù)計(jì)劃鍛煉，根據(jù)結(jié)果不斷調(diào)整方案，從而可以持續(xù)有效的鍛煉身體。具有健身顧問，提供上千種不同的訓(xùn)練方法和教程，無疑是進(jìn)行健身的好幫手，免費(fèi)的好教練。同時還提供智能生活的信息推送，在線支付功能，一機(jī)多能。