6個壞習慣會引發(fā)痛經(jīng)，你踩雷了嗎？???????????

1、?經(jīng)期性生活

在經(jīng)期進行性生活會讓盆腔出現(xiàn)充血的情況，不僅會帶來疼痛感，而且會加重經(jīng)期的不良反應。還很有可能會讓女性的私處受到感染，進而引發(fā)各種婦科炎癥，對身體來說是極其不利的。

2、?經(jīng)期熬夜

如今很多女性都把熬夜當做家常便飯，熬夜是非常傷身體的。尤其是在經(jīng)期熬夜會讓身體出現(xiàn)疲憊感，而且會阻礙經(jīng)血的排出，會加劇子宮收縮的情況，進而引起或加重痛經(jīng)。如果經(jīng)常在經(jīng)期熬夜，還會影響體內(nèi)的新陳代謝，對身體的其他器官造成一定影響，所以建議大家最好要早睡早起。

3、?經(jīng)期穿緊身褲

在經(jīng)期最好要杜絕緊身褲，這是因為經(jīng)常穿緊身褲會抑制局部的毛細血管，還會阻礙血液循環(huán)。并且會摩擦會陰處，使會陰處出現(xiàn)充血的情況，不僅會引發(fā)痛經(jīng)，還有可能會產(chǎn)生泌尿生殖系統(tǒng)的疾病。所以女性在經(jīng)期最好是不要穿緊身褲，要穿寬松一點的褲子。

4、?經(jīng)期過于勞累


女性在經(jīng)期一定要懂得勞逸結合，要避免過度勞累，如果工作量太大的話，肯定是會引發(fā)痛經(jīng)的。如果原本就有痛經(jīng)情況，卻還是在經(jīng)期過度勞累，就很有可能加重痛經(jīng)，還會引發(fā)婦科疾病。

5、?經(jīng)期過度減肥

很多人覺得在經(jīng)期減肥會更加快速一些，所以就會在經(jīng)期節(jié)食或者劇烈運動。然而這些減肥方法都會損害到身體健康，讓身體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，進而引發(fā)痛經(jīng)。

6、?經(jīng)期情緒激動

情緒對月經(jīng)的影響是非常大的，在經(jīng)期如果控制不好自己的情緒，那么就會影響經(jīng)血的排出，進而導致痛經(jīng)。