涂氟，即將各式各樣的氟化物，如氟化泡沫、含氟凝膠、氟保護漆等涂在牙齒表面，能有效預防兒童蛀牙。一般情況下，建議寶寶三歲起，每隔半年可以做一次全口涂氟。很多寶寶由于年紀小不配合，無法成功涂氟，家長們便問：能不能買氟滴劑自己給寶寶涂氟？答案是不建議！

正常情況下，涂氟是比較安全的，一次使用的涂氟材料中含氟量會有差異，一般會在 10 毫克以內(nèi)。專業(yè)口腔醫(yī)生操作時，對涂氟的時間、次數(shù)、濃度使用量會進行嚴格控制。為了讓氟保護漆有充足的凝固時間，避免意外吞咽，臨床上在兒童牙齒涂氟時會在涂氟完成后要求張口 1 分鐘。對低齡的小朋友也會酌情減少用量。

健民口腔兒童齒科醫(yī)生提醒，攝入過多的氟會對小朋友的健康造成較大影響，自行使用氟滴劑不好控制用量，因此不建議家長們自己給寶寶涂氟。

幫助孩子刷牙并使用含氟牙膏

蛀牙是由于細菌分解糖產(chǎn)酸引起牙齒脫礦導致的，氟不僅可以促進牙釉質(zhì)的再礦化，還能與牙齒表面的羥基磷灰石結(jié)合形成氟化羥基磷灰石，使得牙齒結(jié)構(gòu)更加穩(wěn)定，不宜被酸侵蝕。另外，氟離子還有抑制口腔中致病菌繁殖的作用。

中國居民口腔健康指南認為使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，提倡使用含氟牙膏預防齲齒，特別適合于有患齲傾向的兒童和老年人使用。

非高氟地區(qū)的寶寶在長出第一顆牙齒后，就可以開始刷牙并使用含氟牙膏，同時應注意以下幾方面內(nèi)容：

一、控制用量。中國標準GB/T8372-2017《牙膏》對含氟化物牙膏的規(guī)限為0.05%至0.15%，適用于兒童的含氟化物牙膏的總氟量則為0.05%至0.11%。選擇符合標準的兒童含氟牙膏，3歲以下的孩子，牙膏用量大約是一粒米的大?。?-6 歲的孩子，不超過一粒豌豆的大小，大約 5 mm（毫米）。這樣的用量即使吞咽也不足以導致氟過量。

二、不要選擇美味的牙膏。為了避免孩子喜歡吃，建議家長不要給孩子買帶果味的含氟牙膏，可以選擇沒有特殊味道的、可吞咽的含氟牙膏。

三、加強引導。家長幫孩子刷牙時，應該耐心引導，讓不會漱口的孩子學習吐出泡沫，剩余一定量的氟與牙膏中的鈣離子會在口腔中繼續(xù)與牙齒結(jié)合，進而強化牙齒。

除了含氟牙膏的使用，正確的刷牙方法也十分重要。2~6歲的寶寶可以學習圓弧刷牙法，當然，建議在孩子7歲之前，家長們都應該監(jiān)督和幫助孩子刷牙，以更好地清理口腔，維護牙齒健康。