大家好，我是大壯哥！最近有家長經(jīng)常和大壯哥說，自己的孩子營養(yǎng)挺好的啊，每天大魚大肉，孩子想吃什么就給什么，可是現(xiàn)在八歲了，還是和人家五六歲的差不多，在同班同學(xué)里站隊(duì)總是后三名。孩子姥爺還總給孩子買一些保健品，各種微量元素元素應(yīng)該也不會缺乏啊，可是為什么就長不高呢？

我想，這樣的疑問肯定也存在于很多家長之中，營養(yǎng)均衡也做到了，孩子愛吃什么就做什么也做到了，可是為什么偏偏就長不高，甚至橫向發(fā)展，越來越胖了。

為此，大壯哥特意咨詢了相關(guān)兒科專家，最后得出的結(jié)論是大部分的孩子飲食結(jié)構(gòu)存在問題，有些食物看起來營養(yǎng)豐富，但是對于處于發(fā)育期的兒童來說是垃圾食品、是生長的“抑制劑”，在一定程度上導(dǎo)致兒童生長停滯。

那具體有哪些食物會影響孩子的生長發(fā)育呢，大壯哥今天就給各位家長列舉一些：

【骨頭湯】

很多老一輩的家長都覺得吃什么補(bǔ)什么，長高就是長骨頭，那骨湯就是最好的營養(yǎng)品了，殊不知頓頓都在餐桌上的骨湯卻嚴(yán)重影響了兒童的發(fā)育。骨湯中脂肪含量相對要高一些，而且如果攝入過多，可能會影響孩子的食欲。另外，骨頭湯中的嘌呤成分也相對較高，如果小孩長期多喝骨頭湯，還可能會引起痛風(fēng)等癥狀。

【甜品】

奶茶、蛋糕、冰激凌等甜食是孩子們的最愛，但是攝入過量的糖分會影響孩子的食欲，影響消化功能，營養(yǎng)不均衡，造成生長停滯。

【碳酸飲料】

碳酸飲料，典型代表包括可樂、氣泡水等，很多小朋友非常喜歡，尤其到了夏天，很多小朋友甚至把飲料當(dāng)成水來喝，但是營養(yǎng)學(xué)專家指出，碳酸飲料中主要成分是糖與二氧化碳，后者是鈣元素流失罪魁禍?zhǔn)?，會引起兒童骨骼發(fā)育問題。

【過度加工的食物】

過度加工的食物，比如薯片，培根，火腿，漢堡，炸雞等等，都非常好吃，但是基本都屬于高鹽，高油的食物，對孩子的身體發(fā)育沒有好處，而且加工食材原有的營養(yǎng)受到破壞，不能給孩子應(yīng)有的營養(yǎng)供給。此外，食品添加劑的含量也非常高，對于孩子的發(fā)育以及健康有所影響，所以家長需要控制孩子的飲食量，少給孩子吃。

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