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人們常說“耳聰目明”，無論在生命的哪一個階段，我們都需要聽力健康。2023年3月3日，是第十一個“世界聽力日”，主題是“人人享有耳和聽力保健！讓我們實現(xiàn)它”，同時也是第二十四個“全國愛耳日”，主題是“科學(xué)愛耳護耳，實現(xiàn)主動健康”。WHO呼吁各國將以人為本的耳和聽力保健納入全民健康的國家衛(wèi)生計劃，讓所有人都能得到耳部和聽力保健服務(wù)。
什么是聽力損失
根據(jù)世界衛(wèi)生組織2021年發(fā)布的最新聽力損失標準，正常聽力者雙耳聽閾為20dBHL以下，大于20dBHL就是有聽力損失。聽力損失程度從輕度到中度，重度或極重度不等。它可以影響一只耳朵，也可能影響雙耳。
聽力損失發(fā)生的原因
1.產(chǎn)前：遺傳因素；風(fēng)疹和巨細胞病毒等宮內(nèi)感染。
2.圍產(chǎn)期：出生窒息（出生時缺氧）、高膽紅素血癥（新生兒嚴重黃疸）、低出生體重、其他圍產(chǎn)期疾病。
3.童年和青春期：慢性耳感染（慢性化膿性中耳炎）、耳內(nèi)積液（非化膿性中耳炎）、腦膜炎和其他感染。
4.成年和老年：慢性病、吸煙、耳硬化癥、年齡相關(guān)性聽力損失、突發(fā)性耳聾。
5.跨越生命歷程的因素：耳垢阻塞、耳部或頭部受傷、巨大的噪音/聲音、耳毒性藥物、工作相關(guān)耳毒性化學(xué)物質(zhì)、營養(yǎng)不良、病毒感染和其他耳部疾病、遲發(fā)性或進行性遺傳性聽力損失。
如何預(yù)防聽力損失
聽力損失的許多常見原因是可以預(yù)防的，要通過“安全用耳”來降低聽力損失的風(fēng)險。
1.生病不要亂吃藥，警惕耳毒性藥物的危害；
2.經(jīng)常戴耳機者，應(yīng)掌握“60-60-60”原則，即音量不超過最大音量的60%，連續(xù)聽的時間不要超過60分鐘，外界聲音最好不超過60分貝。戴入耳式耳機聽音樂的愛好者要遵循“80-90原則”，即音量不超過最大音量的80%，連續(xù)聽的時間不超過90分鐘。每天用耳機不超過3-4小時，青少年因聽覺器官還未發(fā)育成熟，每天不宜超過1-2小時。
需要提醒的是：
（1）公交車或大街上等噪音很大的地方不要使用耳機聽音樂，因為為了掩蓋噪聲，人們會不自覺地加大音量，對耳朵更容易造成傷害。
（2）睡前切記摘下耳機。入睡后耳朵處于休眠狀態(tài)，防止長時間的聲音輸出會對聽力造成損害。時刻提高自我保護意識，學(xué)會辨識、遠離一切對耳朵、聽力造成傷害的不利因素。
3.個體防護：在噪音環(huán)境下活動時注意使用耳塞、耳罩和防聲帽，這是阻隔噪音、減少聽力損害的有效措施。
?4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對保護聽力至關(guān)重要。
健康用耳小貼士：
（1）四要：在噪音環(huán)境下使用耳塞；定期檢查聽力；如需要，請經(jīng)常佩戴助聽器；如有耳部和聽力問題，及時就醫(yī)。
（2）四不要：把棉簽、油、棍子或別針塞進耳朵；在臟水里游泳或洗澡；分享耳機或耳塞聽大聲的聲音或音樂。最重要的一點，如果感覺耳朵不舒服，無論是疼痛、耳鳴、耳悶、耳癢或者聽力下降，請不要想當然地自行處理、服藥或者盲從“偏方”。一定要第一時間到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科就診，及時檢查和治療對疾病的預(yù)后非常重要。
愛耳日限時福利
福利來咯！為了更好地給轄區(qū)居民提供聽力健康保障，提高大家愛耳護耳意識，實現(xiàn)主動聽力健康，2023年3月3日愛耳日當天，重慶兩江新區(qū)中醫(yī)院耳鼻咽喉科將開展免費耳纖維內(nèi)鏡檢查，如有需要，歡迎至我院一樓耳鼻咽喉科門診咨詢、就診，醫(yī)護人員將竭誠為您服務(wù)！
科室簡介
重慶兩江新區(qū)中醫(yī)院耳鼻咽喉科現(xiàn)擁有日本富士電子纖維鼻咽喉鏡、耳內(nèi)鏡檢查系統(tǒng)、鼻竇內(nèi)窺鏡系統(tǒng)、丹麥純音聽閾測定儀、鼻科及耳科動力系統(tǒng)、顯微鏡、低溫等離子系統(tǒng)、stors鼻內(nèi)鏡、美國美敦力鼻顯微動力設(shè)備、耳鼻喉科綜合治療臺，開創(chuàng)了耳鼻咽喉科在無痛、微創(chuàng)、精細、安全的微創(chuàng)領(lǐng)域。
科室常年開展支撐喉鏡及顯微鏡下聲帶息肉、聲帶囊腫、會厭囊腫、喉部腫物切除術(shù)；能開展兒童打鼾及張口呼吸的多學(xué)科聯(lián)合治療，鼻中隔偏曲矯正術(shù)、鼻骨骨折閉合復(fù)位術(shù)，鼻腔、鼻竇、鼻咽部腫物切除術(shù)（息肉、囊腫、乳頭狀瘤、霉菌性鼻竇炎等）、耳內(nèi)鏡下乳突根治術(shù)、外耳道腫物切除術(shù)、鼓膜置管術(shù)、外耳道成形術(shù)、耳前瘺管切除術(shù)；熟練掌握低溫等離子扁桃體腺樣體切除術(shù)、懸雍垂腭咽成型術(shù)。
張國芬 主治醫(yī)師
畢業(yè)于第三軍醫(yī)大學(xué)臨床專業(yè)，有10余年三甲醫(yī)院耳鼻喉頭頸外科工作經(jīng)驗，有扎實的專業(yè)技術(shù)能力。擅長耳鼻喉科疑難病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其精于早期鼻咽癌、喉癌、過敏性鼻炎、耳鳴、耳聾、眩暈、中耳炎、慢性鼻竇炎伴鼻息肉、鼾癥等疾病的診斷和治療，能熟練開展鼻內(nèi)鏡、纖維鼻咽喉鏡、耳內(nèi)鏡、顯微鏡等耳鼻喉微創(chuàng)外科手術(shù)。
白利容?主治醫(yī)師
有10余年三甲醫(yī)院耳鼻喉頭頸外科工作經(jīng)驗。擅長小兒耳鼻咽喉，扁桃體、腺樣體低溫等離子微創(chuàng)手術(shù)，對兒童睡眠打鼾、張口呼吸的治療有豐富的臨床經(jīng)驗，熟練掌握耳鼻喉頭頸外科常見病、多發(fā)病的診斷及治療，能熟練開展鼻內(nèi)鏡、纖維鼻咽喉鏡、耳內(nèi)鏡等耳鼻喉科手術(shù)。
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