孕期是寶媽們非常重要的時(shí)期，對(duì)于全身或下肢水腫的癥狀，不能忽視。因?yàn)樵衅谒[并不是單純的身體“浮腫”，或單純的天氣“悶熱”，而是在胎兒發(fā)育期間，由于母親體內(nèi)生理變化所產(chǎn)生的一些不適癥狀。在孕期，全身或下肢水腫的發(fā)生率較高，給孕婦生活和胎兒成長(zhǎng)帶來(lái)了一定的影響。

為了緩解這種情況，孕婦可以采取一些治療措施。以下就是一些常見(jiàn)的治療方式：

1.合理的飲食

孕婦飲食要搭配合理，多吃新鮮蔬菜、水果、豆腐、牛奶等，少吃油膩、辛辣食物及咖啡和濃茶。飲食中鹽分的攝入應(yīng)適量，以免水鈉潴留，使水腫加重。同時(shí)，孕婦還需合理分配飲食，不要暴飲暴食或長(zhǎng)時(shí)間餓肚子。

2.合適的衣著

穿服裝要適宜。孕婦最好選擇松軟、舒適、透氣的衣服和鞋子，避免頸部、手腕等處的受壓，以免影響血液循環(huán)。孕婦還應(yīng)避免穿緊身褲、長(zhǎng)時(shí)間站立、宿舍過(guò)熱等使水腫加重的行為。

3.足浴和按摩

孕婦可以采用足浴和按摩緩解水腫。步行、簡(jiǎn)單游泳和靜態(tài)懸掛都能增加下肢的血液循環(huán)，緩解局部腫脹。

4.安排適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)

孕婦不能長(zhǎng)時(shí)間站立、坐著、還要定期活動(dòng)，做保持動(dòng)態(tài)，并進(jìn)行一些輕度的運(yùn)動(dòng)，比如晨練、瑜伽等，有助于加速血液循環(huán)，讓孕婦不容易水腫。

除了以上治療方法，孕婦還可以考慮使用相關(guān)產(chǎn)品。這些產(chǎn)品有助于緩解全身或下肢水腫的癥狀，在身體不適癥狀顯著時(shí)，可以起到很好的治療作用。

物理治療

物理治療是一種非藥物治療方法，是通過(guò)對(duì)病人進(jìn)行物理刺激來(lái)改變適應(yīng)性機(jī)能、調(diào)整生理功能、緩解病人的不適癥狀。孕婦可以用“胎教貼片”“按摩器”等物理治療產(chǎn)品，增加血液循環(huán)、減輕局部水腫。

生理治療

生理治療指的是通過(guò)藥物等方式改變?nèi)梭w生理機(jī)能，達(dá)到治療一些生理異常的目的。在孕期，孕婦不能隨意使用藥物，但是有一些針對(duì)全身或下肢水腫的“生理治療產(chǎn)品”是可行的。

注意事項(xiàng)

無(wú)論是采用治療方法還是產(chǎn)品，孕婦必須遵從以下注意事項(xiàng)：

1.孕婦不能隨意使用藥物和化學(xué)治療品，尤其是孕婦需要特別注意，不得自閉式使用藥物。

2.在使用治療產(chǎn)品前，一定要詳細(xì)了解其使用說(shuō)明和注意事項(xiàng)。

3.孕婦進(jìn)行物理治療時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)督促和指導(dǎo)，避免肌肉和韌帶扭傷等意外發(fā)生。

全身或下肢水腫對(duì)于孕媽媽身心健康和胎兒發(fā)育都有諸多的不利影響，所以孕婦一旦出現(xiàn)水腫癥狀，應(yīng)該采取相應(yīng)的治療措施?？偟膩?lái)說(shuō)，要改變不良飲食和生活習(xí)慣，物理治療和生理治療的適當(dāng)應(yīng)用也可起到很好的效果。不論采用哪種方法，孕婦都必須遵從產(chǎn)品使用說(shuō)明和注意事項(xiàng)，不可草率行事。