壓力 焦慮 決定性因素

一般性

對(duì)于工作壓力

大腦比較原始 求生狀態(tài) 保持低耗能

如何打破 誘因 條件反射 保持認(rèn)知清醒 我就做五分鐘

從一數(shù)到五

當(dāng)事情完成后 專門留出一點(diǎn)時(shí)間來放松 讓你滿血復(fù)活