近日，中國著名影星、2023年奧斯卡最佳女主角得主楊紫瓊作為演講嘉賓出席哈佛法學(xué)院畢業(yè)典禮。

楊紫瓊之前在接受采訪時表示：能夠在哈佛法學(xué)院2023屆的畢業(yè)典禮上發(fā)言，我感到非常榮幸。

在演講中，楊紫瓊分享了她的個人成長和戀愛經(jīng)歷，并給畢業(yè)生們提出了三點建議：保持松弛，知道自己能做什么，找到自己的團(tuán)隊

楊紫瓊告訴大家，要保持輕松。人生路途漫長，我們不要總是給自己太大的壓力，學(xué)會放松，才能更好地走好人生的路。知道自己的能力和極限：楊紫瓊認(rèn)為，要成功，就必須知道自己所能所不能。知道自己所能所不能，能讓我們更好地評估風(fēng)險，制定更好的計劃。

找到自己的團(tuán)隊：在楊紫瓊看來，要成功，就要有自己的團(tuán)隊。一個人的力量是有限的，只有找到自己的團(tuán)隊，才能更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，取得更大的成功。

下面是三個建議和大家分享。

第一條建議是保持放松

我出生在馬來西亞，始于我對舞蹈的熱愛，而不是表演。我從小就知道，我的天賦在于通過舞蹈來表達(dá)自己。

我日夜訓(xùn)練，不斷鉆研這門藝術(shù)的方方面面，來到英國的一所藝術(shù)學(xué)校，開始了我的追夢之旅。

然而，生活總是充滿了意外脊椎受傷，不得不放棄舞蹈，去上與舞蹈相關(guān)的藝術(shù)課程。

我要感謝當(dāng)時我學(xué)校的校長她鼓勵我對未來保持樂觀。她告訴我，人在遇到挫折時往往會變得緊張，但其實最安全的方法是保持放松，甚至對周圍不斷變化的世界充滿好奇。有了創(chuàng)意藝術(shù)的學(xué)位，我回到了家鄉(xiāng)，更加開放地面對所有的可能性。這種理解也給了我更多的選擇自由。

我來到香港，開始做廣告，最后進(jìn)入電影界成為一名演員。

我的第二個建議是知道自己能做什么

知道你能做什么很重要，同樣重要的是知道你能做什么不做。這分為內(nèi)部和外部兩個層面。

從內(nèi)心來說，知道自己的局限可以讓你保持謙遜、積極向上，專注于你的目標(biāo)；從外部來看，知道別人設(shè)置的限制，會給你一個突破的機會。

換句話說，知道自己的缺點才能贏得別人的尊重；而別人給你設(shè)置的缺點，是用來突破界限的。

你給自己設(shè)定的界限給了你尊重的界限，而別人設(shè)定的界限給了你突破的界限。我很快意識到我想演動作角色和英雄角色，那時候都是留給演員的。

但是我發(fā)現(xiàn)這些動作場面都是經(jīng)過精心編排的，我的舞蹈基礎(chǔ)應(yīng)該是個優(yōu)勢只要給我機會，我就能抓住機會，脫穎而出。

于是我找到制作人，讓他讓我演男主角。

演員面臨的很多危險場景的拍攝，我都有準(zhǔn)備：舞蹈編排、功夫、在高海拔等地方表演并不難。

機會來了，我全力以赴。我知道只有一次機會如果我沒有第一次打不好，肯定不會再有了。

好在觀眾也喜歡女主角這個角色。

我的第一部電影《皇家?guī)熃恪贩浅３晒?，這部電影開啟了我的演藝生涯。

慢慢的我接觸到了各種高難度的動作戲：在屋頂上奔跑、騎著摩托車穿過行駛的火車，從面包車上滾到迎面而來的車輛上；

受傷是不可避免的，但每次這樣的經(jīng)歷都讓我感覺更好，更勇敢。

學(xué)會摔倒，會教會你如何平穩(wěn)落地；學(xué)會平穩(wěn)著陸可以給你更多跳下去的勇氣！

所以當(dāng)詹姆斯·邦德 s制作人找到我，讓我演《明日帝國》（Never die tomorrow）我對威廉這個角色非常滿意。

制片人芭芭拉·布羅克利和邁克爾·G·威爾遜對林慧的角色有重要的想法；她是一個機智的特工，總是領(lǐng)先對手一步，堪比邦德。

很多人認(rèn)為這個角色改變了007系列，打破了邦德女郎是花瓶角色的刻板印象。

《明日帝國》上映后的兩年里，我收到過一些角色邀請，但我選擇了拒絕。

說實話，有時候我都懷疑自己的決定是否正確畢竟，演員想要表演，但我知道，我想等那些適合我的角色、等到符合我創(chuàng)意的團(tuán)隊

還好我等到《臥虎藏龍》。

最后一條建議：找到你的團(tuán)隊

我們的生活不是零和游戲。每一個成功者不一定是失敗者每個成功故事的背后不是競爭，而是合作，我們每個人不可能什么都做，我的成績得益于身邊人的支持。所以我不 我不想讓自己失敗，我不想我不希望我周圍的人失敗。我的圈子很大，除了家人、朋友和其他導(dǎo)演、演員、制片人、工作人員等等。我站在前人的肩膀上我也受到年輕人的鼓勵和鼓舞。

不要只關(guān)注電影圈。改變這種情況的前提是用同理心理想是我們內(nèi)心最強大的力量。當(dāng)你跳的時候沒有安全網(wǎng)，別人是你的安全網(wǎng)，你也是他們的安全網(wǎng)。

最后，我想說說《瞬息全宇宙》這部電影。這部電影的拍攝其實獲得了全球的歡迎，這要歸功于大家的共同努力。2023屆的同學(xué)們，這是我想和你們分享的。你今天將畢業(yè)保持放松，保持聰明，與愛同行！

楊紫瓊在哈佛畢業(yè)典禮上演講，分享了她對于自我發(fā)現(xiàn)、挑戰(zhàn)和成長的一些經(jīng)驗。她強調(diào)了三點建議：保持輕松、找到自己的團(tuán)隊和知道自己所能所不能。她還提到個人不足的重要性，表示了解自己的不足能夠讓你贏得別人的尊重。最后，她鼓勵大家全力以赴，迎接機會的挑戰(zhàn)。

總的來說，楊紫瓊的演講傳達(dá)了自我發(fā)現(xiàn)、挑戰(zhàn)和成長的重要性，提供了實用的建議和觀點，鼓勵大家在面對挑戰(zhàn)時保持積極的態(tài)度。