很多人上廁所的時(shí)候都會(huì)有一個(gè)習(xí)慣，那就是隨身攜帶手機(jī)，尤其是做“蛋糕”會(huì)邊刷手機(jī)邊做大事，但是你知道上廁所玩手機(jī)是有危害的嗎？

也許，大家覺得上廁所玩手機(jī)并沒什么大礙，畢竟邊做大事邊刷手機(jī)可以消遣時(shí)間，同時(shí)還可以查閱文件等，真是一舉兩得！

不過，有研究顯示上廁所玩手機(jī)是有危害，特別是蹲廁所玩手機(jī)。

蹲廁玩手機(jī)的危害

?不自覺地會(huì)延長時(shí)間，容易使血液向下流，導(dǎo)致腦部供血不足， ?廁所的光線比較暗，如果近距離看手機(jī)眼睛會(huì)處于緊張狀態(tài)，損傷視力， ?長時(shí)間望屏幕，眨眼次數(shù)會(huì)減少，從而導(dǎo)致眼球表面更多淚液蒸發(fā)，而淚液蒸發(fā)是導(dǎo)致干眼癥的主因之一， ?因腰椎缺乏足夠支撐，久而久之誘發(fā)腰椎間盤突出，也有證實(shí)如廁時(shí)間久與痔瘡是息息相關(guān)。

不僅如此，上廁所時(shí)身體會(huì)不自覺前傾，而頸椎會(huì)受到的壓力更大，導(dǎo)致頸椎前屈度發(fā)生變化，容易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等。

所以說，上廁所的時(shí)候還是乖乖專心做大、小事就好，不要玩手機(jī)啦！